Jak budować pewność siebie?
8 kwietnia 2021
Zacznijmy od prostego sformułowania, które zapewne Cię tu sprowadziło. Jak zbudować pewność siebie? Warto na początku zaznaczyć, że pewność siebie to umiejętność, której można się
BLOG FORMA NA LATA
Wybierz interesującą Cię artykuł
Jak ograniczyć cukier? 3 kroki, aby to osiągnąć
12 lutego 2021
Wiele osób zastanawia się, czy istnieje skuteczny sposób na to jak ograniczyć cukier. Warto zaznaczyć, że znajduje się on nie tylko w cukierniczce, słodyczach i
Dlaczego warto żeby Ci się chciało? 5 porad jak się zmotywować do ćwiczeń.
5 lutego 2021
JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ W DOMU I NA SIŁOWNI? Czy z powodu pandemii Twoja motywacja znacznie spadła? Zastanawiasz się “jak zmotywować się do ćwiczeń?”
Superfoods na każdą kieszeń
13 października 2020
Czy wiesz, że obecnie warzywa i owoce zawierają 90% mniej witamin i minerałów niż jeszcze 50 lat temu? Ten stan rzeczy jest spowodowany przez wyjałowioną
7 wskazówek dla uczestników zajęć fitness
13 października 2020
1. Stań z przodu sali Nie wstydź się! Nikt poza instruktorem na Ciebie nie patrzy. Dzięki temu osobie prowadzącej zajęcia łatwiej będzie monitorować technikę wykonywanych
Co to jest MASTER FIT?
7 października 2020
Co to jest MasterFit? Podzielę się z Tobą jak stworzyć grupę MasterFit, jak organizować spotkania oraz jak wykorzystać potencjał pracy w grupie. Na końcu czeka
Nie mam czasu, jestem zmęczona i nie mam pieniędzy – trzy powody dlaczego unikasz treningu! Mam na to rozwiązanie
27 sierpnia 2020
Zobacz na moje rozwiązania 0 Nie mam czasu A na co masz czas? Jeżeli prowadzisz kalendarz, zobacz co w nim zapisujesz? Obowiązki, spotkania, ważne daty.
Różnica między treningiem personalnym, a grupowym dla trzech osób
11 sierpnia 2020
Osiągnij efekt Już teraz zadbaj o siebie! Skorzystaj z treningów personalnych ze mną, Dominiką Waksmundzką na siłowni w Krakowie. Co Ci daje trening personalny? Pracę
Jak zamienić oponkę na płaski brzuch?
5 sierpnia 2020
Proste kroki, które pomogą Ci w walce o płaski brzuch Nie wiem jak Ty, ale ja codziennie katuję się tysiącem brzuszków. Nie wyobrażam sobie dnia
