Szukasz miejsca, gdzie będziesz mogła z przyjemnością poćwiczyć w promieniach słońca, a przy tym dostarczyć niezbędną witaminę D3?
Pragniesz, aby trening był dostosowany do Twoich potrzeb i przynosił efekty, a przy tym poprawił sprawność Twojego mózgu i układu nerwowego?
Chcesz mieć świetne samopoczucie, zdobyć dodatkową odporność, a przy tym otrzymać ogrom motywacji i radości

Możesz to wszystko mieć! 

Bez względu na to czym się zajmujesz, ile masz lat oraz jaki jest Twój poziom aktywności fizycznej… zajęcia fitness w plenerze są dla Ciebie! 

✔️ dla osób, które chcą zacząć się ruszać, zadbać o swoje ciało i umysł
✔️dla osób pracujących, które pragną się odstresować oraz dotlenić swój mózg i poprawić sprawność układu nerwowgo
✔️ dla mam, które chcą mieć chwilę dla siebie oraz dla osób, którym brakuje tak zwanych wyjść do ludzi
✔️dla osób, które pragną ćwiczyć w promieniach słońca dostarczając witaminę D3 oraz zyskać dodatkową odporność
✔️ dla kobiet, które chcą spędzić czas w przyjaznej atmosferze, otrzymać ogrom radości i motywacji

KORZYŚCI Z TRENINGÓW W PLENERZE

WITAMINDA D3

Będziesz mogła z przyjemnością poćwiczyć w promieniach słońca, a przy tym dostarczyć niezbędną witaminę D3.

ŚWIETNA ATMOSFERA

Po każdym treningu będziesz mieć świetne samopoczucie! Otrzymasz ogrom motywacji i radości. A przy okazji poznasz wspaniałych ludzi.

SPRAWNOŚĆ

Poprawisz swoją sprawność fizyczną i kondycyjną, ale także swojego mózgu i układu nerwowego. Trening w plenerze przynosi realne efekty!

ODPRONOŚĆ

Zyskasz dodatkową odporność, a trening na świeżym powietrzu zrelaksuje i zregeneruje Twój umysł i ciało, a przy tym dobrze się zmęczysz!

Odbierz bezpłatna wejściówkę na zajęcia fitness w plenerze

GRAFIK ZAJĘĆ

Poniedziałek

  • TRENING HIIT (szybkie spalanie)

    PARK MAĆKA I DOROTY (RUCZAJ/KLINY)

Wtorek

  • FIT CIAŁKO

    PARK LOTNIKÓW (CZYŻYNY/DĄBIE)

Środa

  • PŁASKI BRZUCH

    PARK PRZY ŻYWIECKIEJ (RUCZAJ/BOREK)

Czwartek

  • TABATA

    PARK RZECZNY (PŁASZÓW)

Piątek

  • FIT CIAŁKO

    PARK MAĆKA I DOROTY (RUCZAJ/KLINY)

Sobota

  • TURBOPUPA

    PARK PRZY ŻYWIECKIEJ (RUCZAJ/BOREK)

Niedziela

  • TABATA

    PARK LOTNIKÓW (CZYŻYNY/DĄBIE)

  • JOGA

    PARK JORDANA (BŁONIA)

WEJŚCIÓWKA

15 zł za 1 wejście
zł30
15
  • Jedno wejście do wykorzystania na wybrane zajęcia fitness w plenerze
  • Wejście ważne 14 dni od dnia zakupu
  • W razie odwołanych zajęć ze względu na pogodę, wejściówka będzie ważna na kolejne zajęcia.

4 WEJŚCIA

10 zł za 1 wejście
zł80
40
  • Cztery wejścia do wykorzystania na wybrane zajęcia fitness w plenerze
  • Wejścia ważne 21 dni od pierwszy odbytych zajęć
  • W razie odwołanych zajęć ze względu na pogodę, wejściówka będzie ważna na kolejne zajęcia.

8 WEJŚĆ

7,50 zł za 1 wejście
zł120
60
  • Wejścia ważne 21 dni od pierwszy odbytych zajęć
  • Wejścia ważne 28 od pierwszy odbytych zajęć
  • W razie odwołanych zajęć ze względu na pogodę, wejściówka będzie ważna na kolejne zajęcia.
bestseller

KARNET 45 DNI

Wejścia bez limitu
zł149
74
50
  • Wejścia bez limitu do wykorzystania na wybrane zajęcia fitness w plenerze
  • Wejścia ważne 45 od pierwszy odbytych zajęć
  • Możliwość 7 dniowego zawieszenia karnetu
  • Dostęp do treningów LIVE na grupie Klubu Fitness Online Forma na lata
top 1

Ważne! W razie odwołanych zajęć ze względu na pogodę, wejściówka będzie ważna na kolejne zajęcia. 

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy
KONIEC PROMOCJI

Jestem Fitness Coachem posiadającym 7 letnie doświadczenie w branży. Trenerka personalna, instruktorka fitness i właścicielka firmy Forma na lata.  Buduję społeczność #RobięFormęNaLata, która liczy ponad 1500 osób. 

Pomogłam już setkom kobiet w dążeniu do ich celów treningowych i wierzę, że Tobie też pomogę. Wspieram kobiety w odnalezieniu motywacji, uwolnieniu swojego potencjału, zwiększenia pewności siebie. Sprawiam, że aktywność fizyczna, zdrowy styl życia i odżywiania stają się codziennością, a przy tym nieodłącznym elementem życia.

Poznajcie instruktorkę Jogi, Annę Jędruch, wieloletnią instruktorkę fitness, a z miłości i pasji instruktorka Jogi. Jogę prowadzi w różnych wariacjach, dla zdrowego kręgosłupa, dynamiczną, odchudzającą i relaksacyjną! Z Anią, dosłownie pokochasz Jogę! 

Joga to trening ciała i duszy pochodzący z Indii. Charakteryzuje się opanowywaniem wszelakich pozycji rozciągających i wzmacniających nasze ciało. Zapraszamy na zajęcia z Jogi w każdą niedziele o godz. 11:00 w Parku Jordana. Namaste 🙏🏻

Instruktorka Jogi Anna Jędruch

MATĘ

Weź swoją matę na zajęcia. Możesz dodatkowo wziąć ręcznik, aby otrzeć krople potu.

WODĘ

Koniecznie weź ze sobą wodę do picia.

STRÓJ SPORTOWY

Dobierz strój sportowy w zależności od pogody. Warto ubrać się na cebulkę. W cieplejsze dni sugerujemy krótkie spodenki, a w zimniejsze bluzy sportowe i czapkę.

INNE

Możesz zabrać ze sobą gumy mini band, obciążniki na kostkę lub lekkie hantle. Polecamy wziąć krem do opalania z filtrem oraz spray na komary.