NOWA EDYCJA W CZERWCU 2022 ROKU!
Zapisz się na listę osób zainteresowanych zajęciami fitness w plenerze (Kraków) w czerwcu 2022 roku!
Szukasz miejsca, gdzie będziesz mogła z przyjemnością poćwiczyć w promieniach słońca, a przy tym dostarczyć niezbędną witaminę D3?
Pragniesz, aby trening był dostosowany do Twoich potrzeb i przynosił efekty, a przy tym poprawił sprawność Twojego mózgu i układu nerwowego?
Chcesz mieć świetne samopoczucie, zdobyć dodatkową odporność, a przy tym otrzymać ogrom motywacji i radości?
Możesz to wszystko mieć!
OD 2020 ROKU ZAREZERWOWANO PONAD 2000 MIEJSC NA ZAJĘCIA FITNESS W PLENERZE!
KORZYŚCI Z TRENINGÓW W PLENERZE
WITAMINDA D3
Będziesz mogła z przyjemnością poćwiczyć w promieniach słońca, a przy tym dostarczyć niezbędną witaminę D3.
ŚWIETNA ATMOSFERA
Po każdym treningu będziesz mieć świetne samopoczucie! Otrzymasz ogrom motywacji i radości. A przy okazji poznasz wspaniałych ludzi.
SPRAWNOŚĆ
Poprawisz swoją sprawność fizyczną i kondycyjną, ale także swojego mózgu i układu nerwowego. Trening w plenerze przynosi realne efekty!
ODPRONOŚĆ
Zyskasz dodatkową odporność, a trening na świeżym powietrzu zrelaksuje i zregeneruje Twój umysł i ciało, a przy tym dobrze się zmęczysz!
CO ZABRAĆ NA ZAJĘCIA?
MATĘ
Weź swoją matę na zajęcia. Możesz dodatkowo wziąć ręcznik, aby otrzeć krople potu.
WODĘ
Koniecznie weź ze sobą wodę do picia.
STRÓJ SPORTOWY
Dobierz strój sportowy w zależności od pogody. Warto ubrać się na cebulkę. W cieplejsze dni sugerujemy krótkie spodenki, a w zimniejsze bluzy sportowe i czapkę.
INNE
Możesz zabrać ze sobą gumy mini band, obciążniki na kostkę lub lekkie hantle. Polecamy wziąć krem do opalania z filtrem oraz spray na komary.
TRENING W PLENERZE - ZALETY ĆWICZEŃ NA ŚWIEŻYM POWIETRZU
