Minuty
Sekundy

Szukasz miejsca, gdzie będziesz mogła z przyjemnością poćwiczyć?
Pragniesz, aby trening był dostosowany do Twoich potrzeb i przynosił efekty?
Chcesz mieć świetne samopoczucie i ogromną dawkę motywacji po wykonanym treningu?

Możesz to wszystko mieć! 

OTRZYMAJ DOSTĘP DO KLUBU FITNESS ONLINE DOMINIKA WAKSMUNDZKA

➕ Codziennie zajęcia fitness online LIVE (na żywo)
➕ Pełen wachlarz zajęć do wyboru: Płaski Brzuch, Turbopupa, Fit Ciało, Tabata, Trening Obwodowy, Stretch, Mocne Ramiona, Trening HIIT, Maratony  
➕Zajęcia z Fitness Coachem Dominiką Waksmundzką – profesjonalistką z 6 letnim doświadczeniem w zajęć fitness, grupowych i indywidualnych
➕Otrzymujesz dostęp do ponad 40 treningów fitness online na platformie treningowej
➕Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie odbędą się treningi na żywo
➕Dominika gwarantuje Ci pełne wsparcie, pomoc i motywacje do działania
➕Możesz dołączyć do bezpłatnych wyzwań treningowych, dietetycznych i mentalnych w programie Metamorfoza na lata
➕Otrzymujesz zniżki na gotowe plany żywieniowe i indywidualne plany treningowe

DZIEŃ PRÓBNY

24h od momentu dołączenia.
0
  • Dostęp do treningów fitness online na żywo
  • Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
DOŁĄCZ TERAZ!

Różnorodne treningi

Przygotowałam dla Ciebie pełen wachlarz treningów. Na żywo codziennie, a na platformie treningowej do wyboru ponad 40 treningów.

Wysoka jakość

profesjonalne podejście i bezpieczeństwo dzięki mojemu 6-letniemu doświadczeniu w branży fitness.

Wsparcie

Otrzymujesz ode mnie pełne wsparcie, zaangażowanie i motywacje. Poprowadzę Cię za rękę w procesie treningowym. Możesz na mnie liczyć.

Łatwy dostęp

Zawsze i wszędzie możesz odpalić swój ulubiony trening. Treningi możesz odpalić na swoim telefonie, laptopie czy tablecie.

NOWI TRENERZY

Zajęcia odbywają się z Dominiką Waksmundzką Fitness Coachem i założycielką Klubu FNL, a także z Andrzejem Michalewskim - trenerem personalnym i instruktorem zajęć grupowych.

ZAJĘCIA W PLENERZE

Raz w tygodniu spotkamy się w plenerze, w Parku Lotników w Krakowie na wspólnym treningu biegowym. Trening jest absolutnie dla wszystkich, nawet jeśli nigdy nie biegałaś. Potrwa 45 minut.

TRENINGI CODZIENNIE

Codziennie możesz zrobić trening! Otrzymujesz dostęp do ponad 40 treningów na platformie treningowej, a także możesz prac udział w treningach na żywo (LIVE), jak i w plenerze. Trenuj tak jak lubisz!

PLANK CHALLANGE

Czeka Cię PLANK CHALLENGE, który oznacza wytrzymanie podporu z przejścia do deski. Mamy dwa tygodnie, aby wytrzymać 3 min. 30 sekund do całej piosenki Bring Sally Up. Uwierz mi, razem albo wspólnie!

Poniedziałek

  • TRENING HIIT (szybkie spalanie)

    PARK MAĆKA I DOROTY (RUCZAJ/KLINY)

Wtorek

  • FIT CIAŁKO

    PARK LOTNIKÓW (CZYŻYNY/DĄBIE)

Środa

  • PŁASKI BRZUCH

    PARK PRZY ŻYWIECKIEJ (RUCZAJ/BOREK)

Czwartek

  • TABATA

    PARK RZECZNY (PŁASZÓW)

Piątek

  • FIT CIAŁKO

    PARK MAĆKA I DOROTY (RUCZAJ/KLINY)

Sobota

  • TURBOPUPA

    PARK PRZY ŻYWIECKIEJ (RUCZAJ/BOREK)

Niedziela

  • TABATA

    PARK LOTNIKÓW (CZYŻYNY/DĄBIE)

  • JOGA

    PARK JORDANA (BŁONIA)

Alina Bilotska
Alina BilotskaForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Bardzo polecam treningi na sali, grupowe zajęcia, oraz treningi online z Dominiką. Programy ćwiczeń są wyjątkowe i ciekawe, profesjonalne podejście. Dawka motywacji jest gwarantowana. Jest tylko jedna wada: po treningach z Dominiką trudno znaleźć inne zajęcia i trenerów, dające taką energię i skuteczność.
Tomasz Pałucki
Tomasz PałuckiForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Z Dominiką trenuję już od roku i efekty przeszły moja najśmielsze oczekiwania. W treningu najważniejsza jest systematyczność, a dzięki wspaniałemu podejściu do ludzi, profesjonalizmowi i zaangażowaniu czuję, że Dominika daje mi nieustannie wsparcie dzięki któremu z przyjemnością podejmuje kolejne wyzwania. Szczerze wszystkim polecam jej usługi.
Lilianna Nowak
Lilianna NowakForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Świetne warsztaty! Masa przydatnych informacji, część zupełnie nowa, część znana, ale teraz ta wiedza będzie utrwalona. Wiedza teoretyczna, poparta potem praktyką to strzał w 10! Do tego wszystko wyjaśnione w jasny i przejrzysty sposób ❤ Brawo!
Natalia Hanasiewicz
Natalia HanasiewiczForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Plany treningowe Dominiki są różnorodne, nie można wpaść w rutynę. Dominika pilnuje też poprawnego wykonywania każdego ćwiczenia. Jest też bardzo otwarta i pozytywnie nastawiona do ludzi. I świetnie rozumie potrzeby kobiety 45+. Jeśli chcesz mieć formę na lata to tylko z Dominiką może się to udać!
Katarzyna Rosińska
Katarzyna RosińskaForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Forma na lata to jedna z lepszych inicjatyw jakiej mogę doświadczać.Profesjonalizm, motywacja oraz ciągły rozwój. Formanalata to coś więcej niż firma więcej niż miejsce. To sposób życia, to przyjaźnie, to moje fitnessowe miejsce na ziemi.
Iwona Pietrzyk
Iwona PietrzykForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Kim jest Domi? Ambitną, pracowitą, pełną pasji z pozytywną energią młodą kobietą, a przy tym wszystkim bardzo dojrzałą. Tworząc grupę na FB, potem firmę zgromadziła wokół siebie dziewczyny, kobiety, matki, żony, uczennice, które razem się spotykają nie tylko na treningach, ale prywatnie również. Swoją PASJĄ zaraziła nas wszystkie. Pasją do ruchu, życia pełną piersią. Trzymaj się Domi. Jesteś wielka.
Kornelia Wojdyło
Kornelia WojdyłoForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Jestem bardzo zadowolona z zajęć z Dominiką - profesjonalne podejście, dostosowane do potrzeb danego klienta lub poziomu grupy fitnessowej, energiczne i przemyślane zajęcia po których człowiek czuje, że żyje. Dominika jako trenerka jest wielką inspiracją i daje mnóstwo motywacji do działania - bardzo polecam :).
Poprzedni
Następny
ZESPÓŁ.png

Cześć! Nazywam się Dominika Waksmundzka i jestem Fitness Coachem posiadającym 6 letnie doświadczenie w branży. Trenerka personalna, instruktorka fitness i właścicielka firmy Forma na lata. Organizatorka Obozu Forma na lata, treningów fitness na sali treningowej, online i maratonów. Buduję społeczność #RobięFormęNaLata, która liczy ponad 1300 osób. 

Jestem inicjatorką programu Metamorfoza na lata. Moją drugą pasją jest rozwój osobisty, marketing i przedsiębiorczość. Prywatnie partnerka, córka, ciocia i przyjaciółka.

Ukończyłam Uniwersytet Jagielloński, Akademię Młodych Dyplomatów, a także włoski uniwersytet Università di Milano-Bicocca.

Pomogłam już setkom kobiet w dążeniu do ich celów treningowych i wierzę, że Tobie też pomogę. Wspieram kobiety w odnalezieniu motywacji, uwolnieniu swojego potencjału, zwiększenia pewności siebie. Sprawiam, że aktywność fizyczna, zdrowy styl życia i odżywiania stają się codziennością, a przy tym nieodłącznym elementem życia.

NAJCZĘSTSZE PYTANIA

📍 Kiedy otrzymam pełen dostęp do Klubu FNL?
Po zakupie otrzymasz na swojego maila dostęp do Klubu FNL.
📍 Kiedy odbywają się treningi?
Codziennie od poniedziałku do soboty. Grafik zajęć dostępny na stronie (powyżej).
📍 Gdzie odbywają się treningi na żywo?
Na zamkniętej grupie na Facebooku.
📍 Czy trzeba być na żywo na treningu?
Nie. Otrzymujesz dostęp do platformy treningowej, gdzie będziesz mieć dostęp do wszystkich treningów fitness online od momentu założenia Klubu FNL (tj. 28.12.20 r.).
📍Czy będzie można przedłużyć członkostwo w Klubie Fitness Online?
Tak. Otrzymasz informację mailową przed wygaśnięciem członkostwa. 
📍Do kiedy mam dostęp do Klubu FNL?
Klub FNL to model subskrypcyjny. W momencie wykupienia członkostwa otrzymujesz dostęp na określny czas do Klubu FNL. Obecnie do dnia 31.01.21 r.
📍Co trzeba zrobić żeby zostać członkiem Klubu Fitness Online Forma na lata?
Dodać do koszyka, wpisać swoje dane i zrealizować zamówienie.