Ebooki dietetyczne na szybkie, zdrowe i smaczne posiłki

Szukasz przepisów na pyszne posiłki? 

Chcesz skutecznego sposobu, aby mieć więcej energii do ćwiczeń?

A może pragniesz szybciej się regenerować? 

Skorzystaj z gotowych rozwiązań i pobierz ebooki:

  • 5 pomysłów na posiłek po treningu
  • Proste i smaczne posiłki przed i po treningu
  • Przepisy na pyszne wysokobiałkowe posiłki wege – energia do ćwiczeń i szybka regeneracja

17,00 45,00 

Drodzy Podopieczni,

przedstawiamy Wam podręcznego e-booka, w którym znajdziecie kilka pomysłów na idealny posiłek potreningowy. Poszczególne propozycje zostały ułożone przez naszego dietetyka tak, aby wydajność w uzupełnianiu glikogenu mięśniowego była jak najszybsza, co ma szczególne znaczenie dla osób trenujących codziennie. Według najnowszych doniesień naukowych, optymalny posiłek/ napój po treningu powinien zawierać 15-25g białka dla maksymalizacji naprawy mięśni i pobudzania bardziej anabolicznego środowiska hormonalnego. Taki posiłek powinien również zawieraćwęglowodany w stosunku 1:4. Jeżeli zależy Ci na zabezpieczeniu masy mięśniowej, szybkiej regeneracji potreningowej lub marzysz o smukłej, wyrzeźbionej sylwetce zachęcamy do spróbowania naszych zdrowych i pełnowartościowych propozycji.

3 powody dlaczego te ebooki są dla Ciebie

  1. Szybko zrobisz posiłki. Sposób przygotowania posiłków jest bardzo prosty i szybki w przyrządzaniu. 
  2. Zdrowo będziesz się odżywiać. Produkty zawarte w ebooki są pełnowartościowe w swoim składzie. 
  3. Smaczne dania podbiją Twoje kubki smakowe. W ebooku posiłki są smaczne, w wersji na słodko i na słono. 

Kto przygotował dla Ciebie ebooki? 

Ebook ,,Przepisy na pyszne wysokobiałkowe posiłki wege – energia do ćwiczeń oraz szybka regeneracja” przygotowała Kinga Sokół – dietetyk kliniczny z 6 letnim doświadczeniem w branży dietetycznej.

Co znajdziesz w środku ebooków? 
  • propozycje posiłków wege na śniadanie, obiad, kolację i przekąskę
  • każdy z posiłków zawiera spis makroskładników
  • sposób przygotowania posiłków
  • listę zakupów
  • opcje alternatywne

Gotowe posiłki nie zastąpią konsultacji z dietetykiem. Stałe zmiany w odżywianiu powinny uwzględniać Twoje zapotrzebowanie energetyczne, stan zdrowia i osobiste preferencje. Godziny posiłków dostosuj do swojego rytmu dnia, możesz dowolnie zmieniać godziny posiłków

Jakie ebooki na Ciebie czekają?
  • 5 pomysłów na posiłek po treningu
  • Proste i smaczne posiłki przed i po treningu
  • Przepisy na pyszne wysokobiałkowe posiłki wege – energia do ćwiczeń i szybka regeneracja
Wybierz ebook

5 pomysłów na posiłek po treningu, Proste i smaczne posiłki przed i po treningu, Przepisy na pyszne wysokobiałkowe posiłki wege, Wszystkie trzy ebooki