Jedyny w roku Obóz Fitness dla dorosłych Forma na lata w DOJO Stara Wieś! To idealna okazja, aby zadbać o swoje ciało i umysł, czerpiąc radość z aktywności fizycznej i relaksu w komfortowym otoczeniu.
Przed Tobą różnorodne treningi do wyboru, warsztaty tematyczne, relaks, wieczór SPA, zabawa na imprezie z DJ, zdrowe posiłki oraz wiele innych atrakcji.
Czy to dla Ciebie?
Tak! Nasze obozy fitness są przeznaczone dla:
- Pełnoletnich kobiet i mężczyzn
- Osób, które ciężko pracują
- Zmęczonych, którzy chcą odpocząć
- Szukających motywacji do treningu
- Osób aktywnych fizycznie
- Początkujących w treningu
- Średnio zaawansowanych w treningu
- Szukających nowych doświadczeń
4 dni
9 treningów
8 rodzajów warsztatów
3 imprezy
Zobacz co na Cię czeka
26 – 29 września 2024 r.
(czwartek – niedziela)
od 14:00 – Zameldowanie
16:00 – 16:45 – Odbiór pakietów powitalnych
17:00 – 18:30 – Trening główny #formanalata z Dominiką
18:30 – 19:00 – Joga z Ewą
20:00 – Kolacja w formie ogniska
21:00 – Sauna
7:00 – 8:30 – Analiza składu ciała*
*wraz z konsultacją dietetyczną/dodatkowo płatne
od 8:00 – Śniadanie
10:00 – 11:30 – Trening główny #formanalata z Dominiką
12:00 – 13:00 – Zajęcia do wyboru:
- BodyPump z Kingą
- Brzuchomania z Damianem
- Joga z Ewą
13:30 – Obiad
15:00 – 16:30 – Spotkanie herbaciane – japoński rytuał*
*dodatkowo płatne
17:00 – 18:30 – Warsztaty do wyboru:
- Warsztaty dietetyczne z Kingą
- Warsztaty Joga&Sound Healing z Ewą
- Warsztaty Strong Nation z Domi
19:00 – Kolacja
20:30 – NIESPODZIANKA!
21:00 – Sauna
7:00 – 8:30 – Zajęcia do wyboru:
- Pilates z Kingą
- Joga z Ewą
od 8:00 – Śniadanie
10:00 – 11:30 – Trening główny #formanalata z Dominiką
12:00 – 13:00 – Zajęcia do wyboru:
- BodyPump z Kingą
- BodyShape z Damianem
- Jogalates z Ewą
13:30 – Obiad
Warsztaty do wyboru:
- 16:00 – 16:30 – Warsztaty na twarz – przebarwienia
- 16:00 – 17:00 – Warsztaty Beauty Concept na włosy
- 16:45 – 17:15 – Warsztaty na twarz – ujędrnienie
- 17:15 – 18:15 – Warsztaty Beauty Concept na włosy
- 18:30 – 19:00 – Warsztaty na twarz – nawilżenie
19:00 – Kolacja
20:00 – Impreza taneczna z DJ Western Party TEXAS HOLD’EM
8:00 – 8:30 – Zajęcia do wyboru:
- Pilates z Kingą
- Joga z Ewą
od 8:00 – Śniadanie
10:00 – 11:30 – Trening pożegnalny #formanalata z Dominiką
12:00 – Wymeldowanie
Europejskie Centrum Budo
DOJO Stara Wieś
Szczegóły płatności
PŁATNOŚĆ W II RATACH
- 1 rata – 1330 zł na poczet obozu fitness Forma na lata – gwarantuje miejsce na obozie
- 2 rata – 1150 zł na poczet wyżywienia i zakwaterowania w DOJO, Stara Wieś (płatność do 10.09.2024 r.)
Cena zawiera:
- 3 noclegi w domkach typu standard
- pełne wyżywienie: śniadania, obiady, kolacje
- kolacje w formie ogniska
- pełen program zajęć fitness i warsztatów zgodnie z harmonogramem
- imprezę taneczną z DJ w stylu TEXAS HOLD’EM
- gwarancje sprzętu fitness na treningach
- produkt z linii odzieżowej #RobięFormęNaLata by Wake Up & Squat
- pakiety powitalne i pożegnalne
- wyjątkową niespodziankę i konkursy
- ubezpieczenie podstawowe
Cena nie zawiera:
- pokoju jednoosobowego – dopłata 120 zł
- indywidualnej diety: wegańska, bezglutenowa, bezlaktozowa – dopłata 50 zł
- konsultacji dietetycznych z analizą składu ciała – 100 zł
- masażu do wyboru: relaksacyjnego, klasycznego, sportowego – 160 zł
- spotkania herbacianego – 80 zł
Kto prowadzi obozy sportowe?
Główną pomysłodawczynią obozu fitness jest Dominika Waksmundzka, właścicielka Formy na lata®. Posiada 8 letnie doświadczenie w branży fitness jako instruktorka zajęć grupowych, trenerka personalna, a także szkoleniowiec. Stworzyła społeczność #Robię Formę Na Lata do której należą kobiety w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania w treningu. Jak same o niej piszą: ,,Z Dominiką bez problemu zrobisz formę na lata, poprzez poprawę kondycji oraz wymodelowanie sylwetki! Otrzymasz ogromną dawkę motywacji, energii i wiele więcej!”.
Dominika prowadzi swoje studio treningowe & fitness Klub Forma na lata® w Krakowie razem ze swoim narzeczonym Andrzejem, który również jeździ z nami na obozy fitness. Andrzej to specjalista w treningu siłowym, zawodnik Kettlebells i trener personalny. Wyróżnia go ogromna wiedza treningowa i wspaniały kontakt z uczestnikami obozu.
Za Dominiką stoi cały team #formanalata, a w nim: dietetyczka kliniczna i instrutkorka zajęć grupowych Kinga Gromek, joginka, instruktorka fitness i masażystka Anna Jędruch, instruktor zajęć grupowych Damian Klóska, masażysta Adam Chrzanowski, instruktorka zajęć grupowych i trenerka personalna Gabrysia Lichorobiec, a także trenerzy personalni Katarzyna Michta i Jakub Dąbek.
Jak wyglądają
obozy sportowe dla dorosłych?
Co Cię czeka
na
obozie
fitnessowym?
Tak bogatego harmonogramu obozu fitness nie zobaczysz nigdzie indziej. Jako jedyni dajemy możliwość wyboru zajęć fitness o różnym poziomie zaawansowania w treningu. Oznacza to, że podczas jednej godziny jest prowadzonych kilka zajęć fitness, a Ty możesz sobie wybrać w których chcesz uczestniczyć. Na nasz obóz fitness jeżdżą sami doświadczeni trenerzy, którzy zaopiekują się Tobą nie tylko podczas trwania treningu, ale również całego wyjazdu.
Zajęcia fitness do wyboru
Podczas jednego bloku treningowego na obozie mamy kilka zajęć do wyboru, na przykład: Brzuchomania, Body Pump i Strong Nation®. To Ty decydujesz w jakich zajęciach chcesz uczestniczyć.
Treningi dla wszystkich
Treningi na obozie o różnych poziomach zaawansowania dla początkujących i średnio zaawansowanych prowadzą doświadczeni trenerzy, którzy zaopiekują się Tobą podczas całego trwania wyjazdu.
Zapewniony sprzęt fitness
Zapewniamy profesjonalny sprzęt treningowy do ćwiczeń od marki tiguar, między innymi: maty treningowe, gumy mini band, talerze, hantle, kettlebells, drabinki, ovoball, TRX i wiele więcej.
Treningi w plenerze
Kiedy pogoda dopisuje treningi na obozie odbywają się w plenerze, aby zaczerpnąć świeżego powietrza, naładować się Witaminą D3, a także dotlenić nasze ciało i umysł.
Imprezy integracyjne
Stawiamy na świetną atmosferę podczas obozu i integrację z naszymi uczestnikami, dlatego organizujemy imprezy takie jak: ognisko, dyskoteka, gry i zabawy.
Prezenty
Obdarowujemy Was bogatymi pakietami powitalnymi od partnerów naszego obozu, a także otrzymujecie odzież z limitowanej kolekcji #robięformęnalata.
Konsultacje dietetyczne
Na obozie możecie skorzystać z analizy składu ciała oraz konsultacji z naszą dietetyczka kliniczną.
Fizjoterapeuta i masaże
Dla chętnych jest możliwość skorzystania z masażu: sportowego, klasycznego i relaksacyjnego.
Odnowa
biologiczna
Miejsca, gdzie organizujemy nasze obozy sportowe są wyposażone w strefę wellness & SPA.
Uczestników obozu
Forma na lata®
“Mój pierwszy obóz sportowy i już wiem, że na pewno nie ostatni! Miejsce- bajka, dziewczyny pozytywnie zakręcone, a zajęcia na najwyższym poziomie. Bardzo dziękuję całemu zespołowi Formy na lata!”
“Nic dodać, nic ująć! Poprostu fantastycznie! Różnorodność treningów, wspaniali ludzie, niepowtarzalna atmosfera, mnóstwo dobrej zabawy, no i najlepsi organizatorzy pod słońcem! JA CHCĘ JESZCZE!”
“Oj działo się działo. Kto lubi godzić aktywność fizyczna z doskonałą koleżeńską atmosferą już powinien szykować się do kolejnego obozu. Jestem zadowolona, "dobrze" zmęczona, czyli cel osiągnięty.”
“Super czas, piękne miejsce i pogoda, świetni ludzie, mega zakwasy! Organizacja jak zwykle tip top!”
“Aktywny reset w klimatycznym miejscu z energetycznym teamem. Dziękuję i do następnego razu!”
“Cudowne miejsce, ludzie, treningi, masaże, nagrody. Polecam każdemu i dziękuję Dominika Waksmundzka i całemu teamowi Klub Forma na lata za wspólny czas.”
“Absolutnie fenomenalny klimat i organizacja. Brawa dla Dominiki Waksmundzkiej i całego teamu Forma na lata!”
“Fantastyczna atmosfera, doładowanie baterii.
Świetna organizacja!Absolutnie POLECAM takie wyjazdy.”“Jedne z najfajnieszych treningów, w jakich miałam okazje uczestniczyć, a było tego sporo. Zróżnicowane ćwiczenia, nie ma szans na nudę! A obóz - jeden z najlepszych weekendów życia.”
“Serdecznie dziękuje za wspaniały obóz, zgranie, zaangażowanie oraz najlepszych ludzi z którymi można było świetnie spędzić czas! W końcu łączy nas nie tylko trening!”
“Organizacja super, atmosfera jeszcze lepsza, miejsce rewelacja. Dzięki Tobie Domi poznałam taką Kasię, Ilonkę, Madzię i resztę dziewczyn i siebie też poznaję na nowo. Będę to pielęgnować, bo czuję świetnie wśród Was.”
“Doskonale spędzony aktywny i różnorodny obóz treningowy z Dominiką! Dziękuję za organizację oraz stworzenie niepowtarzalnej rodzinnej fitnessowej atmosfery.
Albo razem albo wspólnie.”
Zapoznaj się z ważnymi informacjami
Rezygnacja z udziału w obozie
- Rezygnacja po wpłacie opłaty rezerwacyjnej - wpłata bezzwrotna.
- Rezygnacja po wpłacie I , II, III – zwrot wpłaconej kwoty możliwy tylko w przypadku znalezienia osoby na swoje miejsce Koszt zmiany osoby to 500 zł. W innym przypadku wpłacone raty przepadają.
Wymogi uczestnictwa w obozie
- W obozie mogą uczestniczyć osoby powyżej 18 roku życia.
- Każdy uczestnik powinien posiadać zgodę lekarza na udział w zajęciach sportowych.
- Udział w zajęciach na obozie jest dobrowolny. Forma na lata Dominika Waksmundzka nie biorą odpowiedzialności za ewentualne urazy i kontuzje wynikłe podczas zajęć sportowych organizowanych na obozie.
- Każdy uczestnik bierze udział w zajęciach organizowanych na obozie na własną odpowiedzialność.
Checklista co ze sobą zabrać
- dobry humor
- kremy z wysokim filtrem
- stroje treningowe
- buty treningowe na zewnątrz
- okulary przeciwsłoneczne
- nakrycie głowy
- bluzę i kurtkę wiatrówkę
- klapki
- pidżama i kosmetyki
- strój na wieczorną imprezę bały lub czarny kolor na Black & White Party
- planszówki
- jeśli masz ubrania i gadżety z kolekcji #RobięFormęNaLata
Inne wymogi
- Preferencje dotyczące zakwaterowania, wyżywienia i uczestnictwa w zajęciach będą zgłaszane na podstawie przesłanej do Ciebie ankiety tuż przed obozem.
• W przypadkach losowych wykluczających możliwość wzięcia udziału w obozie, zapisani uczestnicy powinni niezwłocznie przekazać taką informację organizatorowi mailowo pod adresem: [email protected]
Akceptacja warunków
Wysłanie zgłoszenia jest jednoznaczne z akceptacją powyższych warunków rezerwacji. Niniejsza oferta stanowi ofertę w rozumieniu art. 66 par.1 kodeksu cywilnego. Regulamin Obozu Fitness dostępny jest tutaj
Masz pytania?Zadzwoń do nas!
JESTEŚMY TUTAJ
ul. Kobierzyńska, 198A
Kraków, 30-382
GODZINY OTWARCIA
Pon. – Pt.: 6.00 – 21.00
Sob. – Niedz.: 9.00 – 18.00
ZADZWOŃ DO NAS
NAPISZ DO NAS
Napisz do nas
Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.
Obóz Forma na lata® świadczy wyłącznie usługi treningowe i towarzyszące (np. usługi dietetyczne). Nie zajmujemy się kwestią zakwaterowania i wyżywienia, a jedynie w celu ułatwienia ustaleń między Klientem, a Obiektem przekazujemy informacje między stronami.