Opis

Trener personalny online to skuteczny sposób, aby rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną bez wychodzenia z domu. Zacznij z nami trenować, a pokażemy Ci, że niemożliwe nie istnieje! Obudzimy w Tobie pasję do sportu, a Twoje ciało i umysł zyskają formę, która zostanie z Tobą na lata.

Jak wygląda trening z trenerem personalnym online?

1. Na początku trener online przeprowadza z Tobą bezpłatną konsultacje, w której rozmawiamy na temat Twojego stanu zdrowia, trybu życia oraz celach treningowych.
2. Trener online przygotowuje spersonalizowany plan treningowy, który sprawi, że osiągniesz swoje cele treningowe i sylwetkowe.
3. Treningi personalne on-line przeprowadzane są przez komunikatory, do wyboru: Messengera, Skype, FaceTime czy Zoom.
4. Trening personalny online trwa 60 minut. Umawiasz się z trenerem/trenerką online na konkretny dzień i godzinę na wideo rozmowę.
5. W mieszkaniu znajdujesz sobie trochę miejsca do ćwiczeń. Pamiętaj, aby mieć naładowany telefon/komputer z którego będziesz prowadzić wideo rozmowę.
6. Trener personalny online podczas treningu będzie Cię instruował i pokazywał ćwiczenia do wykonania, a Ty je będziesz powtarzać. Trener podczas treningu będzie dawał Ci wskazówki do prawidłowego wykonania ćwiczeń.

Co wchodzi w skład treningów personalnych online?

• pierwszą bezpłatną konsultację treningową;
• indywidualnie rozpisany plan treningowy pod Twoje cele sylwetkowe;
• 60 minutowy trening online, z trenerką lub trenerem online;
• trening ze sprzętami, które posiadasz w domu lub z ciężarem własnego ciała;
• bezpieczny i efektywny trening dostosowany do Twoich możliwości;
• monitoring Twoich efektów, feedback i stały kontakt z trenerem.

Co o treningach personalnych sadzą klienci?

,,W styczniu rozpoczęłam przygodę z treningiem personalnym. Czy kiedykolwiek marzyłam o treningach personalnych? Nie! Całe życie buntowałam się na to, ze ktoś karze mi coś robić! Ufam swojej trenerce i wiem, że wszelkie uwagi, sugestie, wynikają z jej przeogromnej wiedzy i zaangażowania, ze jeśli wydaje Ci się, że już nie możesz, a ona każe robić dalej, to dlatego ze wierzy w Twoje możliwości, mino Twojego zwątpienia. Indywidualne podejście, rozpierająca ją energia, uśmiech, to wszystko sprawia ze treningi stają się czysta przyjemnością.” ~ Żaneta Szymków

,,Ćwiczę z trenerką online już od kilku miesięcy, ale nasze treningi nigdy nie są nudne, ponieważ trenerka ma głowę pełną pomysłów. To jednak za co cenię ją najbardziej to pełen profesjonalizm i ogromna wiedza. Ze względu na moją kontuzję zaszła potrzeba całkowitej zmiany naszego planu treningowego – trenerka przygotowała ćwiczenia dokładnie stosując się do zaleceń mojego lekarza, dzięki czemu pomalutku wracam do formy. Mam gwarancję, że ćwiczę dobrze, bezpiecznie i zawsze na 100% :).”~ Blanka Szpila

,,Moja trenerka doskonale wie jak zaskoczyć na każdym treningu i obcym jest dla niej słowo rutyna. Otwarta, pomocna i nie zwracająca uwagi na hektolitry wylewanego potu przez podopiecznych, a także stękania przy ostatnich powtórzeniach, gdyż doskonale zdaje sobie sprawę na co ich stać. Na każdy trening idę z uśmiechem wypisanym na twarzy, a po zakończonym wysiłku, radość jest nie do opisania. Mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że żaden cel mojej trenerce nie jest straszny, do każdej osoby podchodzi indywidualnie, a profesjonalizm jest wypisany na jej twarzy. Satysfakcja murowana.” ~ Agata Augustyniak

FAQ – Pytania & Odpowiedzi

Czego potrzebuje do treningu online?

Do przeprowadzenia treningu online, potrzebujesz kilku podstawowych rzeczy:

• naładowany komputer/telefon z dobrym połączeniem internetowym;
• kamerkę i mikrofon;
• komunikator do wideo rozmów, np. Messenger, Zoom, Skype, FaceTime, WhatsApp itp.;
• kawałek przestrzeni.

Czy potrzebny jest sprzęt treningowy?

Tak. Będzie Ci potrzebna mata do ćwiczeń. Jeśli masz możliwość warto zaopatrzeć się w gumy treningowe typu mini band, hantle, kettle. Polecamy sprzęt do treningu domowego z firmy tiguar: ekspertfitness.com z 15% zniżką na hasło: formanalata.

Ile kosztuje trener personalny online?

Polecamy współpracę z trenerem online raz lub dwa razy w tygodniu. Kosz treningu w największym pakiecie 10 treningów jest najbardziej opłacalny. Pojedynczy trening to 120 zł, natomiast w pakiecie 10 treningów to tylko 100 zł.

Co należy zrobić, aby zacząć trenować trenować z trenerem online?

1. Wybierz opcje: 1, 5 lub 10 treningów personalnych.
2. Dodaj do koszyka.
3. Przejdź do kasy.
4. Uzupełnij dane płatności.
5. Kliknij ,,Kupuję i płacę”.
6. Opłać zamówienie.
7. Jeżeli masz jakieś pytania skontaktuj się pod nr tel. 505 275 187.
8. Trener skontaktuje się z Tobą w przeciągu 48 godzin od zakupienia treningów online.