Dominika Waksmundzka
ZAŁOŻYCIELKA FORMA NA LATA®
DLACZEGO MY?
Co nas wyróżnia?
Doświadczenie
Wiedza i doświadczenie naszych trenerów personalnych i dietetyka sprawi, że zobaczysz efekty nawet po pierwszych dwóch tygodniach.
Bezpieczeństwo
Treningi i dieta ułożone przez profesjonalistów zagwarantują Ci, że zminimalizujesz ryzyko kontuzji czy choroby.
Motywacja
Nasi trenerzy personalni i dietetyk to przyjacielskie osoby, które zmotywują Cię do działania, będą Cię wspierać i będziesz mieć o czym z nimi porozmawiać.
JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?
Osiągaj swój cel krok po kroku
1KROK
Umów się na bezpłatną konsultację
Zadzwoń lub napisz do nas, aby umówić się na pierwszą bezpłatną konsultację z trenerem lub trenerką personalną z Krakowa. Umówimy się w dogodnym dla Ciebie terminie.
...albo razem albo wspólnie...
2KROK
Ustal swój cel i możliwości
Nasz trener personalny przeprowadzi z Tobą szczegółową konsultację na której omówicie dotychczasową aktywność i ustalicie wspólny plan działania.
3KROK
Realizuj swój plan z trenerem
Twój trener osobisty przygotuje dla Ciebie kilka planów treningowych, które wspólnie będziecie realizować krok po kroku, aby osiągnąć Twój wymarzony cel.
TRENER PERSONALNY KRAKÓW
WYBIERZ SWOJEGO TRENERA
Andrzej Michalewski
TRENER PERSONALNY
Kinga Gromek (Sokół)
DIETETYK KLINICZNY
Anna Jędruch
NAUCZYCIELKA JOGI
Patrycja Tarasiuk
ZUMBA I STRONG NATION
Damian Klóska
INSTRUKTOR FITNESS
Gabriela Lichorobiec
INSTRUKTORKA FITNESS
Katarzyna Michta
TRENERKA PERSONALNA
Jakub Dąbek
TRENER PERSONALNY
OFERTA
Treningi personalne Ruczaj
Bezpłatna konsultacja treningowa
0,00 zł
Treningi personalne Kraków
160,00 zł – 1 920,00 zł zawiera VAT
Indywidualne plany treningowe
100,00 zł – 500,00 zł zawiera VAT
Treningi Personalne On-line
80,00 zł – 800,00 zł zawiera VAT
Trening personalny dla dwóch
180,00 zł – 1 800,00 zł zawiera VAT
Pytania i odpowiedzi
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Spotykasz się z wybranym trenerem lub trenerką personalną. Na początku trener przeprowadza z Tobą bezpłatną konsultację treningową po której rozpisuje dla Ciebie idealny plan treningowy. Następnie rozpoczynacie trening dopasowany do Twoich potrzeb i stopnia zaawansowania w treningu. Po pierwszym treningu decydujesz się czy chcesz kontynuować współpracę z trenerem do osiągnięcia wymarzonego przez Ciebie celu.
Jak wybrać trenera personalnego?
Zdecyduj czy chcesz trenować z trenerem czy z trenerką personalną. Następnie umów się na pierwszą bezpłatną konsultację i jednorazowy trening personalny, aby zdecydować czy trener jest dla Ciebie.
Jak wygląda trening personalny?
Trening personalny rozpoczyna się od rozgrzewki dedykowanej pod poprawę postawy ciała, mobilność i sprawność. Następnie przechodzicie do części głównej, w której wspólnie z Twoim trenerem osobistym dążycie do wyznaczonego przez Ciebie celu. Po treningu pod okiem trenera możesz porozciągać się i porolować wałkiem po treningu.
Ile kosztuje trener personalny miesięcznie?
W zależności ile treningów personalnych chcesz realizować w tygodniu. Możesz zacząć trenować już od 440 zł miesięcznie.
Ile razy w tygodniu muszę ćwiczyć?
Jeśli dopiero zaczynasz trenować polecamy zacząć od jednego spotkania z trenerem personalnym w tygodniu. Po miesiącu współpracy zachęcamy do dołożenia drugiego treningu w tygodniu z trenerem lub samemu na siłowni. Kiedy dopasujesz trening do swojego życia i będziesz na to gotów polecamy trenować trzy lub cztery razy w tygodniu.
Dlaczego warto trenować z trenerem personalnym?
Po pierwsze dla bezpieczeństwa. Trener personalny pomoże Ci w redukcji wagi, poprawie sylwetki, łagodzeniu bóli pleców czy stawów. Trener personalny rozpisze Ci idealny plan treningowy dzięki któremu zobaczysz szybciej wymarzone efekty sylwetkowe. Dodatkowo pomoże Ci w powrocie do aktywności fizycznej, a przede wszystkim zmotywuje Cię do regularności w treningu. Dzięki temu poprawisz nie tylko swoją sprawność fizyczną, ale także samopoczucie!
KONTAKT FORMA NA LATA®
Umów się na trening z trenerem personalnym
JESTEŚMY TUTAJ
ul. Kobierzyńska, 198A
Kraków, 30-382
GODZINY OTWARCIA
Pon. – Pt.: 6.00 – 21.00
Sob. – Niedz.: 9.00 – 18.00
ZADZWOŃ DO NAS
NAPISZ DO NAS
Napisz do nas
Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone *