Brak produktów w koszyku
Wiedza i doświadczenie naszych trenerów personalnych i dietetyka sprawi, że zobaczysz efekty nawet po pierwszych dwóch tygodniach.
Treningi i dieta ułożone przez profesjonalistów zagwarantują Ci, że zminimalizujesz ryzyko kontuzji czy choroby.
Nasi trenerzy personalni i dietetyk to przyjacielskie osoby, które zmotywują Cię do działania, będą Cię wspierać i będziesz mieć o czym z nimi porozmawiać.
Zadzwoń lub napisz do nas, aby umówić się na pierwszą bezpłatną konsultację z trenerem lub trenerką personalną z Krakowa. Umówimy się w dogodnym dla Ciebie terminie.
Nasz trener personalny przeprowadzi z Tobą szczegółową konsultację na której omówicie dotychczasową aktywność i ustalicie wspólny plan działania.
Twój trener osobisty przygotuje dla Ciebie kilka planów treningowych, które wspólnie będziecie realizować krok po kroku, aby osiągnąć Twój wymarzony cel.
Umów się na trening z trenerem personalnym
Spotykasz się z wybranym trenerem lub trenerką personalną. Na początku trener przeprowadza z Tobą bezpłatną konsultację treningową po której rozpisuje dla Ciebie idealny plan treningowy. Następnie rozpoczynacie trening dopasowany do Twoich potrzeb i stopnia zaawansowania w treningu. Po pierwszym treningu decydujesz się czy chcesz kontynuować współpracę z trenerem do osiągnięcia wymarzonego przez Ciebie celu.
Zdecyduj czy chcesz trenować z trenerem czy z trenerką personalną. Następnie umów się na pierwszą bezpłatną konsultację i jednorazowy trening personalny, aby zdecydować czy trener jest dla Ciebie.
Trening personalny rozpoczyna się od rozgrzewki dedykowanej pod poprawę postawy ciała, mobilność i sprawność. Następnie przechodzicie do części głównej, w której wspólnie z Twoim trenerem osobistym dążycie do wyznaczonego przez Ciebie celu. Po treningu pod okiem trenera możesz porozciągać się i porolować wałkiem po treningu.
W zależności ile treningów personalnych chcesz realizować w tygodniu. Możesz zacząć trenować już od 440 zł miesięcznie.
Jeśli dopiero zaczynasz trenować polecamy zacząć od jednego spotkania z trenerem personalnym w tygodniu. Po miesiącu współpracy zachęcamy do dołożenia drugiego treningu w tygodniu z trenerem lub samemu na siłowni. Kiedy dopasujesz trening do swojego życia i będziesz na to gotów polecamy trenować trzy lub cztery razy w tygodniu.
Po pierwsze dla bezpieczeństwa. Trener personalny pomoże Ci w redukcji wagi, poprawie sylwetki, łagodzeniu bóli pleców czy stawów. Trener personalny rozpisze Ci idealny plan treningowy dzięki któremu zobaczysz szybciej wymarzone efekty sylwetkowe. Dodatkowo pomoże Ci w powrocie do aktywności fizycznej, a przede wszystkim zmotywuje Cię do regularności w treningu. Dzięki temu poprawisz nie tylko swoją sprawność fizyczną, ale także samopoczucie!
ul. Kobierzyńska, 198A
Kraków, 30-382
Pon. – Pt.: 6.00 – 21.00
Sob. – Niedz.: 9.00 – 18.00
Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone *