Weekendowe Obozy Fitness dla dorosłych!
5 czerwca 2022
ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ WEEKENDOWE OBOZY FITNESS DLA DOROSŁYCH Wyobraź sobie, że jedziesz na swój wymarzony wyjazd w jedno z magiczniejszych miejsc w Polsce. Patrzysz
BLOG FORMA NA LATA
Wybierz interesującą Cię artykuł
Aktywne macierzyństwo – czy Twoje dziecko wie, że mama trenuje?
27 maja 2022
Dla każdej kobiety, która uprawia aktywność fizyczną, ciąża i wczesny etap macierzyństwa jest czasem, kiedy musi sobie przeorganizować swoje dotychczasowe życie. Po narodzinach dziecka ważny
Co to jest ZUMBA?
24 kwietnia 2022
Wiele osób zadaje pytanie – co to jest ZUMBA? To nic innego jak fuzja tańca i fitnessu. Tańcząc, ćwicząc i bawiąc się jak dziecko, gubisz
Impreza sportowa Kraków w Formie! Forma na lata SHOW
26 marca 2022
Gotowi na najbardziej motywujące, inspirujące i energiczne wydarzenie fitness? Już 11 czerwca zapraszamy Was na imprezę sportową maraton fitness we współpracy z Formą na lata
Joga na odchudzanie
30 stycznia 2022
Joga na odchudzanie Joga na odchudzanie może brzmieć nieco kontrowersyjnie. Joga jest przecież złożonym systemem filozoficznym całościowego doskonalenia ciała, ducha i umysłu. Znana jako wschodni
Metamorfoza sylwetki z wyzwaniem fitness Dominiki Waksmundzkiej
7 stycznia 2022
Smukłe nogi, jędrne pośladki czy płaski brzuch? Niezależnie z jakiej pozycji startujesz, możesz to osiągnąć! Metamorfoza sylwetki jest w zasięgu każdego z nas. Przepis na
Proste kroki, które pomogą Ci w walce o płaski brzuch
14 listopada 2021
Płaski brzuch i mocne mięśnie tułowia to nie tylko efekt wizualny, ale także zdrowotny. Mięśnie takie jak proste brzucha, poprzeczny brzucha czy skośne brzucha zapewniają
Picie wody a odchudzanie – jak odpowiednie nawadnianie wpływa na odchudzanie
6 czerwca 2021
Wielu podopiecznych, których do mnie trafia skupia się na skrupulatnym liczeniu kalorii, nie zastanawiając się, czy picie wody pomaga w odchudzaniu. Obserwując niewielkie ilości płynów
Trening w plenerze – zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu w Krakowie
26 kwietnia 2021
Inspiracją dla osób, które nie lubią trenować w domu, a które pragną spędzenia czasu na świeżym powietrzu, świetnej atmosfery i spalenia mnóstwa kalorii jest trening w plenerze! Światowa
