Andrzej Michalewski
TRENER PERSONALNY
TRENING PERSONALNY DLA MŁODZIEŻY
Co Ci da trening personalny?
W ostatnim czasie obserwujemy znaczny spadek aktywności fizycznej wśród młodzieży. Jesteś nastolatkiem i widzisz, że Twoja sprawność nie jest taka, jakiej oczekujesz? A może jesteś rodzicem i widzisz, że Twoje dziecko przytyło, garbi się, ma nieprawidłową postawę? Trening personalny dla nastolatków jest rozwiązaniem, które pozwoli Tobie oraz Twoim dzieciom cieszyć się sprawnością fizyczną podczas spędzania czasu wolnego.
Sprawdź co dokładnie przygotowaliśmy dla Was.
Aktywność fizyczna wśród młodych osób spadła w ostatnich latach, a my wychodzimy naprzeciw tym potrzebom, oferując trening personalny dla młodzieży! Podczas treningów personalnych dla nastolatków w naszym klubie stawiamy przede wszystkim na SPRAWNOŚĆ!
FORMA NA LATA
Jak wyglądają treningi personalne dla młodzieży?
Bezpłatna konsultacja treningowa
Na początku nasz trener przeprowadzi z Tobą konsultację, podczas której uzyska niezbędne informacje na temat Twojego stanu zdrowia, przeciwskazań zdrowotnych oraz zaleceń do wykonania treningu, przedstawisz mu także swoje cele treningowe
Trening próbny
Odbędziesz trening próbny, na którym trener lepiej pozna Twoje ciało i sprawdzi jakie są Twoje mocne i słabe strony
Indywidualne plany treningowe
Trener personalny ustali dla Ciebie najbardziej efektywny plan działania, który pozwoli na osiągnięcie Twoich celów treningowych.
Studio treningowe w Krakowie
Trening personalny dla młodzieży odbywa się w Klubie Forma na lata na ul. Kobierzyńskiej 198A. Wejście do klubu jest w cenie treningów personalnych.
CENNIK TRENINGÓW PERSONALNYCH
Ile kosztuje trening personalny dla młodzieży?
Pakiet 16 treningów
160 zł
za 1 trening
-
16 treningów personalnych
-
zawiera wejście na siłownie
-
Trener do wyboru
-
Ważność treningów:
180 dni od dnia zakupu -
Cena ważna przy zakupie pakietu treningów
-
Wartośċ pakietu 2560 zł (zawiera VAT)
Pakiet 12 treningów
170 zł
za 1 trening
-
12 treningów personalnych
-
zawiera wejście na siłownie
-
Trener do wyboru
-
Ważność treningów:
120 dni od dnia zakupu -
Cena ważna przy zakupie pakietu treningów
-
Wartośċ pakietu 2040 zł (zawiera VAT)
Popularne
Pakiet treningów
180 zł
za 1 trening
-
8 treningów personalnych
-
zawiera wejście na siłownie
-
Trener do wyboru
-
Ważność treningów:
90 dni od dnia zakupu -
Cena ważna przy zakupie pakietu treningów
-
Wartośċ pakietu 1440 zł (zawiera VAT)
Pakiet treningów
190 zł
za 1 trening
-
4 treningi personalne
-
zawiera wejście na siłownie
-
Trener do wyboru
-
Ważność treningów:
45 dni od dnia zakupu -
Cena ważna przy zakupie pakietu treningów
-
Wartośċ pakietu 760 zł (zawiera VAT)
Pojedynczy trening
200 zł
za 1 trening
-
1 trening personalny
-
zawiera wejście na siłownie
-
Trener do wyboru
-
Ważność treningu:
14 dni od dnia zakupu -
Koszt 1 treningu 200 zł
W cenę każdego pakietu treningowego wchodzi: konsultacja treningowa, analiza Twojego zdrowia oraz sprawności fizycznej, ułożenie planu działania, który doprowadzi Cię do osiągnięcia celu, ułożenie zindywidualizowanego planu treningowego, modyfikacja planu treningowego w zależności od Twoich potrzeb, dbanie o poprawność wykonywania ćwiczeń oraz Twoje bezpieczeństwo, stały kontakt z trenerem, wsparcie trenera w chwilach słabości.
Trening personalny trwa 55 min, jest to optymalny czas, podczas którego trener przeprowadzi dopasowaną do Twoich potrzeb rozgrzewkę, trening główny oraz wyciszenie.
DLACZEGO WARTO?
Czy i dlaczego warto posłać dziecko na trening personalny?
Zindywidualizowany program
Trener personalny poświęca 100% uwagi Tobie, a plan jest dopasowany do Twoich możliwości i celów, dzięki czemu osiągniesz zamierzone efekty
Korygowanie wad postawy
Nasz wykwalifikowany zespół dobierze ćwiczenia, które pozwolą na skorygowanie wad, które powstają na skutek spędzania dużej ilości czasu w pozycji siedzącej
Trening poprzez zabawę
Na naszych treningach nie zabraknie zabaw ruchowych, które są doskonałym elementem uzupełniającym trening i poprawiającym sprawność fizyczną
Wyrobisz nawyk
Być może trening personalny dla młodzieży, to będzie początek Twojej aktywności fizycznej. Pozwolimy zbudować Ci nawyk, zaszczepić w Tobie chęć uprawiania sportu, sprawimy, że to polubisz!
Rozwój ciała
Trening personalny rozwinie Twoje ciało w wielu płaszczyznach, co przełoży się w przyszłości na lepsze samopoczucia, zapobiegnie kontuzjom, poprawi pewność siebie oraz pozwoli na nabycie takich cech, jak wytrwałość oraz pokonywanie własnych słabości
Bezpieczeństwo
Trening personalny jest całkowicie bezpieczny dla podopiecznego, ponieważ jest on pod stałą opieką trenera personalnego, który ma niezbędną wiedzę, do zapobiegania kontuzjom i możliwym urazom
Prawidłowe wzorce ruchowe
Ze względu na spadającą aktywność fizyczną młodych ludzi, prawidłowe wzorce ruchowe zostają zatracone, a są one bardzo ważne, nie tylko w treningu, ale również w codziennym funkcjonowaniu. Na treningu będziesz pracować nad zachowaniem i wyćwiczeniem prawidłowych wzorców ruchowych
Uzupełnienie innych aktywności
Trening personalny jest doskonałym uzupełnieniem innych aktywności fizycznych. Na każdym etapie zajmiemy się wyrównaniem dysproporcji, które mogły powstać przy innej aktywności fizycznej. Zadbamy o Twoją mobilność oraz rozluźnienie mięśni, a to przełoży się na lepsze wyniki w uprawianej dyscyplinie sportowej!
TRENING PERSONALNY
W jakim wieku można zacząć ćwiczyć na siłowni?
Nie ma granicy wieku. Zaletą naszego planu, jest INDYWIDYALNOŚĆ. Trener zawsze dobiera ćwiczenia, obciążenia oraz intensywność treningu do podopiecznego na podstawie wcześniej przeprowadzonej konsultacji. Badania pokazują, że wczesna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na prawidłowy rozwój oraz brak kontuzji w przyszłości.
KTO PROWADZI TRENINGI PERSONALNE
Zobacz nasz zespół trenerów personalnych i wybierz z kim chcesz trenować!
Kinga Stasiła
TRENERKA PERSONALNA
Jakub Dąbek
TRENER PERSONALNY
DLACZEGO MY
Dlaczego nasze treningi dla nastolatków są wyjątkowe?
Nasi trenerzy posiadają obszerną wiedzę, na temat rozwoju ciała i potrafią dopasować odpowiednie ćwiczenia dla młodzieży
Mamy doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych dla nastolatków
Z nami jest FAJNIE, uwielbiamy się śmiać i żartować, trening będzie dla Ciebie przyjemnością, a nie smutnym obowiązkiem
Ciało daje nam ogrom możliwości, które możemy wykorzystać. Ważne, aby robić to w sposób zaplanowany.
Pamiętaj, im wcześniej zaczniesz, tym wcześniej osiągniesz swoje wymarzone cele!
Wykupując trening personalny akceptujesz regulamin treningów personalnych.