Pakiety dietetyczne Forma na lata

Pakiet dietetyczny Forma na lata聽to pakiet obejmuj膮cy indywidualn膮 opiek臋 w postaci rozpisania diety. Wszystkich podopiecznych prowadzi osobi艣cie Dietetyk聽Kliniczny Kinga Sok贸艂.

W ramach zakupu otrzymasz rozpisan膮 diet臋 obejmuj膮c膮:

  • jeden (pakiet Basic) lub dwa (pakiet Premium) indywidualnie opracowane jad艂ospisy rozpisanej diety,
  • list臋 zakup贸w wraz list膮 zamiennik贸w,
  • 聽indywidualne zalecenia 偶ywieniowe i suplementacyjne,
  • konsultacje telefoniczne,
  • nielimitowane konsultacje mailowe.

Je偶eli ju偶 masz Pakiet Basic b膮d藕 Pakiet Premium mo偶esz skorzysta膰 z:

  • Kontynuacji wsp贸艂pracy (7 dniowy plan 偶ywieniowy + 3 tygodnie wsp贸艂pracy i nielimitowanego wsparcia dietetycznego)

Ju偶 teraz zadbaj o siebie, o swoje zdrowie i nawyki 偶ywieniowe i skorzystaj z indywidualnie rozpisanej diety. To od Ciebie zale偶y czy Tw贸j organizm b臋dzie przypomina艂 艣wi膮tynie czy rozlane wysypisko 艣mieci.

Czytaj wi臋cej na dole…

220,00 500,00 

Wyczy艣膰

Kto rozpisuje diety?

Dietetyk kliniczny Kinga Sok贸艂, przeczytaj wi臋cej o niej TUTAJ.

Mamy dla Ciebie do wyboru dwie rozpisane diety:

  • Pakiet Basic wsp贸艂praca online lub stacjonarnie w Klubie Forma na lata, ul. Kobierzy艅ska 198A, Krak贸w
  • Pakiet Premium wsp贸艂praca online lub stacjonarnie w Klubie Forma na lata, ul. Kobierzy艅ska 198A, Krak贸w

Je偶eli ju偶 masz Pakiet Basic b膮d藕 Pakiet Premium (online lub stacjonarnie) mo偶esz skorzysta膰 z:

  • Kontynuacji wsp贸艂pracy (7 dniowy plan 偶ywieniowy + 3 tygodnie wsp贸艂pracy i nielimitowanego wsparcia dietetycznego). Dodatkowo wymagana jest konsultacja kontrolna, kt贸r膮 mo偶esz zakupi膰 TUTAJ

Wybierz dla siebie odpowiedni pakiet zawieraj膮cy indywidualnie rozpisan膮 diet臋.

Rozpisanie diety Pakiet Basic Forma na lata obejmuje:

  1. 聽Wywiad dietetyczny (ankieta, dzienniczek dietetyczny + komunikacja mailowa i telefoniczna do wyboru).
  2. 聽Jeden u艂o偶ony indywidualnie jad艂ospis na 7 dni dostosowany do Twoich preferencji 偶ywieniowych, statusu materialnego, czasu jaki mo偶esz po艣wi臋ci膰 na gotowanie, umiej臋tno艣ci kulinarnych oraz ewentualnych jednostek chorobowych 鈥 jad艂ospis mo偶esz zastosowa膰 od 2 do 4 razy, poniewa偶 zawiera informacj臋 o tym jak modyfikowa膰 posi艂ki, aby by艂y dla Ciebie pe艂nowarto艣ciowe. Za pomoc膮 listy zamiennik贸w samodzielnie tworzysz si臋 w艂asne kompozycje i potrawy, kt贸re maj膮 podobne warto艣ci od偶ywcze. Celem naszej wsp贸艂pracy jest d膮偶enie do samodzielno艣ci podopiecznego i stopniowym kszta艂towaniu dobrych nawyk贸w. Za pomoc膮 listy zamiennik贸w stworzysz si臋 w艂asne potrawy, kt贸re maj膮 podobne warto艣ci od偶ywcze i kaloryczno艣膰.
  3. List臋 zakup贸w podzielon膮 na grupy produkt贸w (warzywa i owoce, nabia艂, produkty zbo偶owe, mi臋so i produkty mi臋sne, ryby, itd.) – niezwykle przydatna w obecnych czasach. Dzi臋ki li艣cie zakup贸w maksymalnie ograniczasz ilo艣膰 wyj艣膰 do sklepu oraz minimalizujesz czas, kt贸ry w nim sp臋dzasz. Dodatkowo przy mniej powszechnych produktach zawarte s膮 wskaz贸wki, w kt贸rym sklepie b臋d膮 one dost臋pne (np. jogurt wega艅ski Lidl, pasta warzywna Rossman)
  4. Zalecenia 偶ywieniowe 鈥 dotycz膮 og贸lnych zasad zaproponowanej diety, nawodnienia porady dotycz膮ce zakup贸w, wskaz贸wki jak nie marnowa膰 偶ywno艣ci oraz zalecenia dotycz膮ce aktywno艣ci fizycznej i suplementacji.
  5. 聽Monitorowanie post臋p贸w 偶ywieniowych co 14 dni (pytamy w贸wczas o zmiany w obszarze masy cia艂a, obwod贸w, og贸lnego samopoczucia). Na podstawie zebranych danych otrzymujesz dodatkowe zalecenia i wskaz贸wki.
  6. Wsparcie mailowe i telefoniczne w trakcie 4-tygodni od otrzymania planu 偶ywieniowego. UWAGA! Na rozmow臋 telefoniczn膮 trzeba si臋 um贸wi膰. W obr臋bie pakietu przys艂uguj膮 2 rozmowy telefoniczne trwaj膮ce 艂膮cznie maksymalnie 60 minut.
  7. Konsultacje mailowe s膮 nielimitowane.

Rozpisanie diety Pakiet Premium Forma na lata obejmuje:

  1. Wywiad dietetyczny (ankieta, dzienniczek dietetyczny + komunikacja mailowa lub telefoniczna do wyboru).
  2. 2 u艂o偶one indywidualnie jad艂ospisy na 14 dni (2 x 7 dni) dostosowane do Twoich preferencji 偶ywieniowych, statusu materialnego, czasu jaki mo偶esz po艣wi臋ci膰 na gotowanie, umiej臋tno艣ci kulinarnych oraz ewentualnych jednostek chorobowych 鈥 jad艂ospis mo偶esz zastosowa膰 od 2 do 4 razy, poniewa偶 zawiera informacj臋 o tym jakmodyfikowa膰 posi艂ki, aby by艂y dla Ciebie pe艂nowarto艣ciowe. Za pomoc膮 listy zamiennik贸w samodzielnie tworzysz si臋 w艂asne kompozycje i potrawy, kt贸re maj膮 podobne warto艣ci od偶ywcze. Celem naszej wsp贸艂pracy jest d膮偶enie do samodzielno艣ci podopiecznego i stopniowym kszta艂towaniu dobrych nawyk贸w. Za pomoc膮 listy zamiennik贸w stworzysz si臋 w艂asne potrawy, kt贸re maj膮 podobne warto艣ci od偶ywcze i kaloryczno艣膰.
  3. List臋 zakup贸w podzielon膮 na grupy produkt贸w (warzywa i owoce, nabia艂, produkty zbo偶owe, mi臋so i produkty mi臋sne, ryby, itd.) – niezwykle przydatna w obecnych czasach. Dzi臋ki li艣cie zakup贸w maksymalnie ograniczasz ilo艣膰 wyj艣膰 do sklepu oraz minimalizujesz czas, kt贸ry w nim sp臋dzasz. Dodatkowo przy mniej powszechnychproduktach zawarte s膮 wskaz贸wki, w kt贸rym sklepie b臋d膮 one dost臋pne (np. jogurt wega艅ski Lidl, pasta warzywna Rossman)
  4. Zalecenia 偶ywieniowe 鈥 dotycz膮 og贸lnych zasad zaproponowanej diety, nawodnienia, porady dotycz膮ce zakup贸w, wskaz贸wki jak nie marnowa膰 偶ywno艣ci oraz zalecenia dotycz膮ce aktywno艣ci fizycznej i suplementacji.
  5. Monitorowanie post臋p贸w 偶ywieniowych co 14 dni (pytamy w贸wczas o zmiany w obszarze masy cia艂a, obwod贸w, og贸lnego samopoczucia). Na podstawie zebranych danych otrzymujesz dodatkowe zalecenia i wskaz贸wki.
  6. Wsparcie mailowe i telefoniczne w trakcie 8-tygodni od otrzymania planu 偶ywieniowego. UWAGA! Na rozmow臋 telefoniczn膮 trzeba si臋 um贸wi膰. W obr臋bie pakietu przys艂uguj膮 4 rozmowy telefoniczne trwaj膮ce 艂膮cznie maksymalnie 120 minut.
  7. Konsultacje mailowe s膮 nielimitowane.

Ankieta i wyniki bada艅

Aby skorzysta膰 z oferty nale偶y dok艂adnie i rzetelnie uzupe艂ni膰 dzienniczek oraz ankiet臋聽偶ywieniow膮. W przypadku wyst臋powania chor贸b lub odst臋pstw od norm w wynikach bada艅聽nale偶y dos艂a膰 wyniki bada艅 oraz histori臋 choroby na adres mailowy: dietetyk.formanalata@gmail.com

Je艣li przed przyst膮pieniem do wsp贸艂pracy chcesz wykona膰 badania聽diagnostyczne i nie wiesz kt贸re parametry warto w Twoim przypadku oznaczy膰, odezwij si臋聽do mnie mailowo 鈥 doradz臋.
Standardowo warto wykona膰 te badania:
– morfologi臋 krwi
– lipidogram
– glukoz臋 na czczo

Proces naszej wsp贸艂pracy wygl膮da tak:

Etap 1

Dokonujesz p艂atno艣ci w systemie i czekasz na potwierdzenie przez operatora transakcji 鈥 my聽zostajemy poinformowani o tym, 偶e mamy nowego klienta.

Etap 2

Wysy艂amy Ci maila powitalnego, w kt贸rym znajdziesz potrzebne do wype艂niania dokumenty.聽Maila zazwyczaj wysy艂amy w ci膮gu 24 godzin, ale je艣li kupujesz diet臋 w weekend lub 艣wi臋to,聽to mo偶e to potrwa膰 nieco d艂u偶ej.

Etap 3

Po uzupe艂nieniu dzienniczka 偶ywieniowego, ankiety i ewentualnych wynik贸w bada艅聽wysy艂asz je do naszej dietetyk Kingi Sok贸艂.

Etap 4

Po przeanalizowaniu wype艂nionych formularzy dietetyk kontaktuj臋 si臋 z Tob膮 mailowo lub聽telefonicznie celem doprecyzowania istotnych kwestii.

Etap 5

W ci膮gu 10 dni roboczych od przyj臋cia uzupe艂nionego formularza dietetycznego otrzymujesz聽na maila zalecenia oraz indywidualnie rozpisan膮 diet臋. Plan 偶ywieniowy otrzymujesz w formacie PDF.

Etap 6

Od dnia odebrania maila masz 2 dni robocze na zg艂oszenie ewentualnych niejasno艣ci i聽zadanie pyta艅 do jad艂ospisu.

UWAGA. Nanoszenie poprawek wynikaj膮cych z niedok艂adnie uzupe艂nionego wywiadu jest聽dodatkowo p艂atne 鈥 cena poprawek ustalana jest z dietetykiem indywidualnie. Jest to sytuacja聽hipotetyczna, kt贸ra si臋 nie zdarzy艂a, nie mniej jednak piszemy to, aby podkre艣li膰 jak wa偶ne聽jest dok艂adnie wype艂nienie formularzy dietetycznych. Nam oszcz臋dzi to niepotrzebnej pracy,聽a Tobie dodatkowego czasu oczekiwania na poprawki.

Etap 7

Zastosowanie diety 鈥 tutaj Twoja rola jest najwa偶niejsza. Nie b臋dziemy bombardowa膰 Ci臋聽codziennymi wiadomo艣ciami, ale je艣li pojawi si臋 pytanie lub w膮tpliwo艣膰, mo偶esz napisa膰聽maila do dietetyka. UWAGA: nie odpisujemy na SMS-y i wiadomo艣ci wys艂ane przez social聽media. Komunikujemy si臋 wy艂膮cznie mailowo lub telefonicznie (na rozmow臋 telefoniczn膮聽trzeba si臋 wcze艣niej um贸wi膰).

Etap 8

Po 14 dniach stosowania diety dietetyk poprosi Ci臋 o podanie nowych pomiar贸w (masa cia艂a, obwody) oraz wra偶e艅 z diety. Przygotowali艣my w tym celu formularz, kt贸ry u艂atwi聽pozbieranie my艣li.

*Je偶eli zdecydowa艂e艣 si臋 na plan Premium – na tym etapie ustalamy czy聽potrzebujesz nowego planu czy chcesz jeszcze stosowa膰 poprzedni jad艂ospis. Drug膮 diet臋 z聽pakietu mo偶esz otrzyma膰 po 2 lub 4 tygodniach od wys艂ania pierwszej. Wszystko zale偶y od聽Ciebie.

Etap 9

Je艣li zdecydujesz si臋 na przed艂u偶enie naszej wsp贸艂pracy i op艂acisz zlecenie, zaczniemy聽rozpisywa膰 diet臋 dla Ciebie na kolejne 7. Nie martw si臋, 偶e聽b臋dziemy Ci臋 maltretowa膰 telefonami i mailami sprzeda偶owymi. Ty decydujesz kiedy kupisz聽kolejny pakiet diety Forma na Lata. Pami臋taj jednak, 偶e przerwa d艂u偶sza ni偶 miesi膮c聽od zako艅czenia cyklu wsp贸艂pracy zmusza Ci臋 do dokonania op艂aty pocz膮tkowej. Osoby, kt贸re聽wsp贸艂pracuj膮 z nami regularnie, mog膮 skorzysta膰 z przed艂u偶enia pakietu w cenie 220 z艂.

Wa偶no艣膰 konsultacji: 14 dni od dnia zakupu

FAQ 鈥 Najcz臋艣ciej zadawane pytania
  1. Szukasz planu 偶ywieniowego z produktami z jednego sklepu Lidl lub Biedronka?聽KLIKNIJ TUTAJ
  2. Szukasz standardowego planu 偶ywieniowego dla os贸b aktywnych fizycznie, eliminuj膮cych gluten i laktoz臋 oraz os贸b wege?聽KLIKNIJ TUTAJ
  3. Potrzebujesz profesjonalnej porady dietetyka klinicznego z analiz膮 sk艂adu cia艂a? Um贸w si臋 na spotkanie w krakowskim Klubie Forma na lata KLIKNIJ TUTAJ
Pakiety dietetyczne

Pakiet Basic wsp贸艂praca online, Pakiet Basic + analiza sk艂adu cia艂a stacjonarnie, Pakiet Premium wsp贸艂praca online, Pakiet Premium + analiza sk艂adu cia艂a stacjonarnie, Kontynuacja wsp贸艂pracy