Brak produktów w koszyku

FORMA NA LATA®

Treningi online

Trenuj według własnego harmonogramu w wygodzie swojego domu, korzystając z dostępu do treningów online Forma na lata®.
Poprowadzę Cię krok po kroku, pomagając osiągnąć wymarzoną formę i sylwetkę!
CO ZYSKASZ

Trenując w klubie
Forma na Lata® online?

Unikalne
programy treningowe

Treningi online wysokiej jakości, jakich nigdzie indziej nie znajdziesz

Elastyczność
czasowa

Nasze treningi online pozwalają na pełną swobodę w planowaniu treningów

Motywacja i
wsparcie

Dołączając do nas, zyskujesz wsparcie motywującej społeczności

TRENINGI

Różnorodne treningi dla każdego

bikini-na-lata
Bikini na lata
darmowe-treningi-online
Darmowe treningi online
WYZWANIA

Stworzone specjalnie dla Ciebie

wyzwania-platforma-treningowa
Metamorfoza na lata
wyzwania-platforma-treningowa2
Bikini na lata
TRENER GŁÓWNY

Kto prowadzi treningi?

Dominika Waksmundzka - trener główny platformy treningowej online

Nazywam się Dominika Waksmundzka i jestem główną pomysłodawczynią wyjątkowego programu Bikini na lata. Posiadam 9 letnie doświadczenie w branży fitness jako instruktorka zajęć grupowych, trenerka personalna, a także szkoleniowiec. Pomagam swoimi podopiecznym dokonać spektakularnej metamorfozy sylwetki. 

Na co dzień jestem aktywna zawodowo. Prowadzę swoje studio treningowe & fitness Klub Forma na lata®, organizuję obozy i wyjazdy fitness, a także duże maratony i eventy ukierunkowane na aktywność fizyczną.

Z sukcesem buduję przyjazną i otwartą społeczność #RobięFormęNaLata, która liczy tysiące osób! Należą do niej kobiety, ale także mężczyźni w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania w treningu. 

CENNIK

Ile kosztuje dostęp do platformy treningowej?

TRENUJ ZA DARMO
0

Darmowe treningi - zobacz jak wyglądają moje treningi

  • treningi trwają15, 20, 45 minut
  • treningi na różne partie ciała
  • każdy trening jest zupełnie inny
  • zostań ze mną w kontakcie i dowiedź się jako pierwszy o rabatach i nowych ofertach w klubie
  • dołączysz do społeczności Forma na lata na Facebooku
2 MIESIĄCE
99

Program treningowy Bikini na lata dostęp na 2 miesiące

  • e-book ,,Bikini na lata w 60 dni"
  • nielimitowany dostęp do programu treningowego przez dwa miesiące
  • wyzwanie dietetyczne i treningowe
  • dostęp do 20 treningów  na bikini: ciało, brzuch, pupę, ramiona i fitness
  • płatność jednorazowa
  • zniżka na zakupy tiguar i Wake Up & Squat
METAMORFOZY SYLWETKI

Przemiany po treningach
Forma na lata

KROK PO KROKU

Jak korzystać z platformy treningowej?

1KROK

Kup dostęp do platformy treningowej

Przejdź do strony produktu tutaj. Wybierz wariant dostępu do platformy BASIC. Dodaj do koszyka, wpisz potrzebne dane do zamówienia. Zwróć uwagę, czy Twój adres e-mail jest prawidłowo wpisany. Opłać zamówienie. Na Twojego maila powinno przyjść potwierdzenie płatności oraz informacje o logowaniu do platformy. Logowanie do platformy znajdziesz również w MENU strony głównej formanalata.pl w Moje konto.  

Jak korzystać z platformy treningowej krok 1
2KROK

Pobierz kalendarze wyzwania i e-book

Na platformie treningowej będziesz miała do pobrania w ,,Pliki do pobrania" kalendarze wyzwania: treningowe i dietetyczne oraz e-book. Zacznij od przeczytania e-booka i zapoznaj się ze szczegółami wyzwania. Na kalendarzach wyzwania odznaczaj ukończony trening oraz dni bez słodyczy. Jak korzystać z kalendarzy wyzwania? Instrukcję krok po kroku znajdziesz tutaj. Podczas trwania całego wyzwania gwarantuję Ci profesjonalne podejście, dzięki mojemu wieloletniemu doświadczeniu w branży fitness.

Jak korzystać z platformy treningowej krok 2 - kalendarz wyzwania
3KROK

Zrób trening i oznacz jako ukończone

Przygotowałam dla Ciebie 5 treningów na bikini: ciało, brzuch, pupa, ramiona i fitness. Są to treningi wzmacniające, spalające i ujędrniające. Otrzymasz ode mnie pełne wsparcie, zaangażowanie i motywację. Poprowadzę Cię za rękę w procesie treningowym. Zawsze i wszędzie możesz odpalić swój ulubiony trening, czy to w domu, czy na urlopie. Treningi działają na telefonie, laptopie czy tablecie.​ Potrzebujesz jedynie dostępu do internetu. 

Jak korzystac z platformy krok 3
4KROK

Bierz aktywnie udział i otrzymaj nagrodę

Bardzo chętnie będę obserwować realizowane przez Ciebie wyzwanie treningowe i dietetyczne Bikini na lata. Dodając relacje, post czy rolkę z realizacji wyzwania oznacz mnie na swoich mediach społecznościowych. Pamiętaj, zawsze możesz liczyć na moje dobre słowo i motywację! Jestem pewna, że stosując się do moich rad zawartych w tym e-booku, a także realizując całe wyzwanie dietetyczne i treningowe Bikini na lata w 60 dni, zobaczysz niesamowicie motywujące efekty. 

Jak korzystać z platformy treningowej krok 4
DODATKOWE INFORMACJE

Zapoznaj się z ważnymi informacjami

Jak ćwiczyć w domu z Formą na lata?
  1. Wybierz pakiet BASIC.
  2. Zarejestruj się przez platformę treningową.
  3. Ciesz się i korzystaj z profesjonalnych treningów umożliwiających ci komfortowe ćwiczenia w domu! 
Jakie materiały znajdę na platformie treningowej Forma na lata?

Treningi mają różne długości, aby dać Ci wybór w zależności od czasu, który masz do dyspozycji: 60 min, 45 min, 30 min, 15 min.

Treningi obejmują:

  • Bikini ciało
  • Bikini brzuch
  • Bikini pupa
  • Bikini ramiona
  • Bikini fitness

Jak widzisz, znajdziesz tu treningi na każdą partię ciała! Dodatkowo otrzymujesz e-book który pomoże ci w przygotowanym dla ciebie wyzwaniu treningowym oraz dietetycznym.

Czy potrzebuję sprzętu do ćwiczeń?

Tak, podczas korzystania z programu treningowego Bikini na lata będziesz potrzebować kilku rzeczy:

  • gumy mini bands
  • mata treningowa
  • hantle lub butelki wody

Z racji tego, że zadbaliśmy o najmniejsze szczegóły, będziesz mieć możliwość skorzystania ze specjalnej zniżki na sprzęt treningowy marki tiguar, gdzie będziesz mogła zaopatrzeć się we wszystkie potrzebne rzeczy.

Czy dam radę, jeśli nigdy nie ćwiczyłam online?

Oczywiście!

Nasz program treningowy jest skierowany do osób początkujących jak i średniozaawansowanych, jest to najbardziej komfortowa forma ćwiczeń, zwłaszcza kiedy zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

Czy na platformie jest dostęp do diet?

Możesz skorzystać z Tygodniowego planu dietetycznego opracowanego przez Kingę Sokół, dyplomowanego dietetyka. Gotowy plan dietetyczny w atrakcyjnej cenie 100 zł kupisz tutaj.

Czy jest opcja przetestowania platformy zanim zdecyduję się na zakup dostępu?

Możesz wypróbować z platformy treningowej skrócony trening online 15 minut na BIKINI PUPA, dostępny tutaj.  

Z kim mogę się skontaktować w razie watpliwości?

W razie jakichkolwiek wątpliwości bądź ogólnych pytań, możesz skontaktować się z samą autorką programu treningowego, Dominiką Waksmundzką poprzez kontakt mailowy: [email protected]

lub telefoniczny : 505 275 187

W jaki sposób mogę zrezygnować z dostępu do platformy?

Po zakupie dostępu do platformy nie ma możliwości z jej rezygnacji, gdyż jest to płatność jednorazowa. Dostęp będziesz mieć przez następne 2 miesiące od dnia zakupu. Po dwóch miesiącach płatność wygasa.