Dla kogo jest obóz fitness dla kobiet?

✔️ pełnoletnich kobiet w każdym wieku
✔️ osób o różnym poziomie zaawansowania w treningu: początkującym, średnio zaawansowanym i zaawansowanym
✔️ kobiet pracujących, które pragną odpocząć od codziennych trosk
✔️ mam, które pragną mieć chwilę dla siebie
✔️ studentek, które pragną świetnie się bawić
✔️ kobiet, które chcą rozpocząć przygodę z treningiem i zaczerpnąć ogromu motywacji
✔️ kobiet aktywnych fizycznie, które szukają nowych atrakcji i doświadczeń w treningu

NASZE DOŚWIADCZENIE

Każdy z trenerów posiada kilkuletnie doświadczenie w branży
100% uczestników deklaruje chęć ponownego uczestnictwa w obozie
Do tej pory z naszych obozów skorzystało prawie 200 uczestników
Obozy Forma na lata oceniane są przez uczestników na poziomie 5/5

POZNAJ PROWADZĄCYCH OBÓZ

Dominika Waksmundzka

Fitness Coach & Organizatorka wyjazdu

Instruktorka tańca & Asystentka ds. obozu

Joginka & Masażystka & Instruktorka fitness

Kinga Sokół

Dietetyczka kliniczna & Instruktorka fitness

Andrzej Michalewski

Instruktor zajęć grupowych & Trener personalny

Czym się wyróżniamy?

ZAJĘCIA DO WYBORU

Jako jedyni dajemy możliwość wyboru w zajęciach fitness, z podziałem na grupy dla: początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.

ATMOSFERA

Najlepiej ocenianym aspektem naszych obozów jest atmosfera. Na wyjazd można pojechać samemu z gwarancją poznania świetnych osób.

JAKOŚĆ

Sprawiamy, że każdy z uczestników czuje się wyróżniony. Podchodzimy do każdego indywidualnie. Dbamy o detale w organizacji wyjazdu.

Po co jechać na obóz fitnessowy?

Powodów czemu warto jechać na Obóz Fitness Forma na lata jest tysiące, ale pozwól, że wymienię trzy najważniejsze. 
1.  Spędzisz aktywnie czas. Poprawisz swoją kondycję i sprawność, a nawet będziesz mogła zrzucić dodatkowe kilogramy!
2. Będziesz się świetnie bawić. Poznasz wspaniałe osoby, a atmosfera obozu udzieli Ci się na kolejne kilka miesięcy!
3. Aktywnie odpoczniesz, zregenerujesz się, złapiesz motywację, siłę do działania i realizowania swoich marzeń!

Jak wyglądają obozy fitness z Formą na lata?

Co Cię czeka na obozie fitnessowym?

Totalnie nowe zajęcia fitness do wyboru o różnych poziomach zaawansowania!
Niesamowita i pełna wrażeń impreza w stylu Pretty Woman z profesjonalnym DJ
Piękne miejsce, smaczne jedzenie, dostęp do strefy SPA i hotel o standardzie 4 gwiazdek!
Sportowe legginsy #robięformęnalata w oryginalnym i modnym wzorze. Idealne dla aktywnej kobiety.

Nie ma obowiązku uczestniczenia we wszystkich zajęciach. W tym czasie możesz skorzystać ze strefy wellness & spa lub dodatkowo płatnych atrakcji (osobne usługi bez pakietu VIP będzie można wykupić tuż przed obozem). Jeśli masz sugestie dotyczące oferty i harmonogramu obozu, napisz nam to w formularzu kontaktowym na samym dole strony. 

POWITALNY TRENING – rozgrzewający trening z ćwiczeniami na całe ciało z Teamem Forma na lata

IMPREZA PRETTY WOMAN – niesamowita impreza pełna wrażeń z profesjonalnym DJ w stylu Pretty Woman!
 

ANTYcellulit – połączenie ćwiczeń cardio ze wzmacniającymi, których głównym celem jest usunięcie nadmiernego cellulitu. 

OCR Trening – trening biegowy (krótkodystansowy)  połączony z lekkimi przeszkodami w plenerze.

AQUA ZUMBA –  wodny aerobik połączony z elementami tańca Zumba.

FUNCTIONAL FLOW – innowacyjny system ćwiczeń, który zaktywizuje do pracy całe ciało. 

WARSZTATY KETTLEBELLS – podzielone na część doskonalenia techniki i część treningową.

MARATON BODY PUMP – zajęcia o charakterze wytrzymałościowo-siłowym z wykorzystaniem sztang.

STRONG NATION – trening cardio i siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała i sportu karate.

 

HATHA JOGA –  trening ciała i duszy, czyli ćwiczenia fizyczne, oddechowe i umysłowe.

FIT CIAŁKO –  umiarkowany trening całego ciała, brzucha, ramion i nóg.

Stretching & Relaks – ćwiczenia rozciągające i regenerujące całe ciało. 

LADIES STYLE – sensualny taniec bachata, rumba, salsa dla kobiet, aby wyzwolić swoją kobiecość i seksapil. 

deepWORK – intensywny trening kładący nacisk na wytrzymałość. Pozwala osiągnąć wewnętrzną harmonię.

WEEKEND 11-13 MARCA, HOTEL MERCURE RACŁAWICE DOSŁOŃCE

CENA

W CENIE:

✔️ dwa noclegi w pokojach 2 i 3 osobowych w Hotelu Mercure o standardzie czterech gwiazdek

✔️ pełne wyżywienie: dwa śniadania, obiad, kolacja, ognisko. Do wyboru menu: Active i Wege

✔️NOWOŚĆ! Zdrowe przekąski w ciągu dnia

✔️ zajęcia fitness do wyboru z podziałem na grupy: początkującą, średniozaawansowaną i zaawansowaną

✔️ Niesamowita impreza pełna wrażeń z profesjonalnym DJ w stylu PRETTY WOMAN

✔️ nielimitowany dostęp strefy SPA & WELLNESS: basenu, sauny i jacuzzi

✔️ Produkt z linii odzieżowej FORMA NA LATA! Oryginalne legginsy #ROBIĘFORMĘNALATA (cena regularna 179 zł)

✔️ wykład dietetyczny Sekrety Diety dla kobiet

✔️ pakiety powitalne i pożegnalne

✔️ pamiątkowy album zdjęć online oraz filmiki wideo

✔️ niespodzianki i konkursy

✔️ ubezpieczenie

Obóz Forma na lata świadczy wyłącznie usługi treningowe i towarzyszące (np. usługi dietetyczne). Nie zajmujemy się kwestią zakwaterowania i wyżywienia, a jedynie w celu ułatwienia ustaleń między Klientem, a Obiektem przekazujemy informacje między stronami (m.in. przekazanie danych do płatności, przekazanie danych o preferencjach żywieniowych).

W cenie obozu oryginalne legginsy #robięformenalata

Standardowa cena legginsów to 179 zł.

Ważne informacje!

REZERWACJA MIEJSCA STANDARDOWA – CAŁA SUMA: 1137 zł
REZERWACJA MIEJSCA Z PAKIETEM VIP – CAŁA SUMA: 1287 zł

Rezygnacja z udziału w obozie:

  1. Opłata rezerwacyjna –gwarantująca miejsce na obozie. 
  2. Rrezygnacja po wpłacie I raty – zwrot wpłaconej kwoty możliwy tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje miejsce (pomagamy w szukaniu, będziemy prowadzić listę rezerwową osób chętnych na obóz).
  3. rezygnacja po wpłacie I i II raty – 50% zwrot wpłaconej kwoty do 14 dni przed rozpoczęciem obozu

    Dodatkowe informacje

•  w obozie mogą uczestniczyć osoby powyżej 18 roku życia
•  każdy uczestnik musi posiadać zgodę lekarza na udział w zajęciach sportowych
• dojazd we własnym zakresie
• preferencje dotyczące zakwaterowania, wyżywienia i uczestnictwa w zajęciach będą zgłaszane na podstawie przesłanej do Ciebie ankiety tuż przed obozem
• w przypadkach losowych wykluczających możliwość wzięcia udziału w obozie, zapisani uczestnicy powinni niezwłocznie przekazać taką informację organizatorowi mailowo pod adresem: dominika.formanalata@gmail.com

Wysłanie zgłoszenia jest jednoznaczne z akceptacją powyższych warunków rezerwacji.
Niniejsza oferta stanowi ofertę w rozumieniu art. 66 par.1 kodeksu cywilnego.

Obóz fitness a pandemia 2022?

Obóz fitnessowy będzie przeprowadzony z zachowaniem wszelkich zasad ostrożności i tzw. „reżimie sanitarnym”. Oczywiście nie wpłynie to na przebieg i atmosferę obozu. W wypadku wprowadzenia „twardego” lockdownu i zamknięciem hoteli bez możliwości organizacji Obozu 11-13.03.22 r., zostanie on przeniesiony na inny termin z gwarancją ceny. Jeśli nie będzie Ci pasował nowy termin, zostanie zwrócona Ci cała wpłacona kwota do 14 dni po ogłoszeniu nowej daty wypadu. Osoby zaszczepione nie są wliczone w limity obłożnie hotelu. Osoby niezaszczepionych mogą stanowić 30% obłożenia w hotelu. 

PAKIET VIP

RYTUAŁ SAUNOWY

Rozpoczyna się od peelingu ziołowego, a po jego spłukaniu aplikujemy odżywczą maskę na ciało. Następnie zaczyna się aromatyczny seans w saunie ziołowej. Następnie relaksujemy się i uzupełniamy płyny pełną witamin lemioandą.

KONSULTACJA DIETETYCZNA

Spotykamy się na analizie składu ciała poprzez narzędzie do diagnozy i profilaktyki zdrowotnej. Uzyskane z badania wyniki rozkładu masy tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie będą następnie konsultowane z dietetyczką kliniczną.

TECHNIKI MASAŻU

Dobierasz się z koleżanką z pokoju w parę, aby następnie wzajemnie poznać techniki masażu relaksacyjnego, który potem możesz wykorzystać dla bliskiej Ci osoby. Następnie wybieracie aromatyczny olejek, którymi chcecie być wzajemnie masowane.

WSPOMNIENIA Z OBOZÓW FORMA NA LATA

OPINIE O WYJAZDACH FORMA NA LATA

Iwona Pietrzyk
Iwona PietrzykForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Organizacja super ❤️ Atmosfera jeszcze lepsza, miejsce rewelacja. Dzięki Tobie poznałam taką Kasię, Ilonkę, Madzię i resztę dziewczyn i siebie też poznaję na nowo. Będę to pielęgnować, bo czuję świetnie wśród Was.
Barbara Kłaput
Barbara KłaputForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Było cudownie, święta organizacja, boskie treningi😁 Cudownej atmosfery nie zabrakło i dobrej zabawy z Dominiką Waksmundzką. Dziękuję do następnego obozu😘
Danuta Czernik
Danuta CzernikForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Cudowna, różnorodna ekipa i trenerzy ❤ Przyjemna atmosfera i wspaniali uczestnicy, energia szczęścia. Treningi połączone z zabawą. Najpiękniejsza sceneria i świeże powietrze. Kocham😍
Agata Duży
Agata DużyForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Dziewczyny, jesteście Boskie 😘 Uśmiałam sie tak, jak dawno,dawno..... Tego mi trzeba było. Treningu i zabawy wśród cudownych kobiet.
Beata Józefiak
Beata JózefiakForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Ekipa jeszcze raz bardzo bardzo dziękuję za możliwość spędzenia tego czasu z Wami, za mega dawkę motywacji i super energy 💪 #formanalata ❤
Małgorzata Czerwińska
Małgorzata CzerwińskaForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Obóz...petarda bo Ty jesteś jak Petarda..Wspaniali ludzie, fantastyczna atmosfera... niezły mega pozytywny wycisk dla ciała ale i ducha...Mimo iż spotykaliśmy się pierwszy raz....Ja zostaję z Wami 🧎🏋️🏃🤸
Ilona Chodak
Ilona ChodakForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Wspaniale spędzony czas, organizacja bez zarzutów (nawet pogoda załatwiona🌞) ludzie uśmiechnięci, życzliwi, z miłością do sportu. Bardzo udany weekend, warto powtórzyć👍
Kornelia Wojdyło
Kornelia WojdyłoForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Mega przygoda, wspaniali ludzie, cudowni trenerzy, trening, zabawa, wyciśnięte do ostatniej kropli poty 😀 i niezapomniane wspólne chwile - OBÓZ FORMA NA LATA - dzięki wszystkim! ❤ to be continued!
Ela Hadała
Ela HadałaForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Serdecznie dziękuje za wspaniały obóz, zgranie, zaangażowanie oraz najlepszych ludzi z którymi można było świetnie spędzić czas! W końcu łączy nas nie tylko trening! 😘 Dominika Waksmundzka to dzięki Tobie ten obóz był tak przemyślany i zgrany, wspaniały w każdym możliwym momencie! Cóż mogę dodać, oczywiście dziękuje wspaniałym współlokatorką 😍 Do zobaczenia mam nadzieje w maju! 🤸🏼‍♀️🎽
Agnieszka Dańczyńska
Agnieszka DańczyńskaForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Było cudnie, świetna ekipa, mnóstwo motywacji i śmiechu. Chcę więcej!🏋️‍♂️🏃‍♀️🤸‍♀️ i w maju jadą raz jeszcze🤩
Żaneta Szymków
Żaneta SzymkówForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Super zabawa, mega wycisk! Wspaniali ludzie, cudowna atmosfera! Wstać o 6:30 i przekierować połączenia na cały weekend... Takie rzeczy tylko dla Ciebie😘 3 dni, którymi pokolorowałaś cały ten dziwny rok, 2020 należy do formy na lata! Widzimy się w kwietniu💪💪💪
Agata Augustyniak
Agata AugustyniakForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Dziękuję za fantastyczny obóz! Porządny wycisk, dużo zabawy, sami pozytywni ludzie, cudowni trenerzy, niezastąpione współlokatorki 🙈❤️ W maju powtórka! 💪🔥
Dominika Skóra
Dominika SkóraForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Nic dodać, nic ująć! Poprostu fantastycznie! ❤ Różnorodność treningów, wspaniali ludzie, niepowtarzalna atmosfera, mnóstwo dobrej zabawy, no i najlepsi organizatorzy pod słońcem! JA CHCĘ JESZCZE! 😍
Michał Sabuda
Michał SabudaForma na lata Dominika Waksmundzka
Czytaj więcej
Ekipa, trenerzy, miejsce, zajęcia tak jak myślałem że będzie, czyli rewelacja!
Poprzedni
Następny

Najczęściej zadawane pytania

1. Nie mam z kim pojechać, można jechać samemu?
Tak. Na obóz można pojechać samemu z gwarancją poznania świetnych osób.
2. Jak wygląda sprawa z transportem?
Transport jest organizowany we własnym zakresie. Najczęściej na utworzonej grupie na Facebooku pod obóz dziewczyny ogłaszają, że mogą kogoś ze sobą zabrać w aucie na wyjazd z danego miasta.
3. Czy można płacić w ratach za wyjazd?
Tak, powyżej w ofercie, jest rozpisana możliwość płatności ratalnej.
4. Jestem osobą początkującą, nigdy nie trenowałam, mogę jechać na wyjazd?
Zdecydowanie tak! Nasze zajęcia są podzielone na poziomy zaawansowania.
5. Czy mogę zabrać ze sobą dziecko?
Oczywiście, jedynie prosimy o zorganizowanie dodatkowej opieki nad dzieckiem w trakcie zajęć. 

MASZ PYTANIE? Napisz do nas.