30 dni do Bikini na lata – zajęcia fitness online
Twoim celem są smukłe nogi, jędrne pośladki czy płaski brzuch? Niezależnie z jakiej pozycji startujesz, możesz to osiągnąć! Metamorfoza sylwetki jest w zasięgu każdego z nas dzięki zajęciom fitness online. Przepis na sylwetkę fit? Szczypta motywacji, odrobina uporu, garść cierpliwości i konsekwencja! Skorzystaj z naszej profesjonalnej pomocy i zacznij treningi fitness online z 30 dniowym Wyzwaniem Bikini na lata!
Na czym polega Wyzwanie Bikini na lata?
Twoim zadaniem będzie robienie treningów online na platformie treningowej Klubu Forma na lata® ONLINE. Konieczne będzie wydrukowanie lub prowadzenie online kalendarza wyzwania dietetycznego i treningowego. Dostęp do kalendarza jest na platformie treningowej, koniecznie go pobierz na swój telefon lub wydrukuj i codziennie odznaczaj zgodnie z instrukcją. Dodatkowo wybierając nasz program, otrzymujesz 750 minut treningu, podczas których spalisz 4500 kalorii! Treningi fitness online dostosowane są zarówno dla początkujących jak i średnio zaawansowanych.
Co dla Ciebie przygotowałam w zajęciach fitness online ,,Bikini na lata”?
- 20 treningów na BIKINI: ciało, brzuch, pupa, ramiona i fitness. Są to treningi wzmacniające, spalające i ujędrniające.
- Treningi mają różne długości, aby dać Ci wybór w zależności od czasu, który masz do dyspozycji: 60 min, 45 min, 30 min, 15 min.
- Podczas trwania całego wyzwania gwarantuję Ci profesjonalne podejście, dzięki mojemu wieloletniemu doświadczeniu w branży fitness.
- Otrzymasz ode mnie pełne wsparcie, zaangażowanie i motywację. Poprowadzę Cię za rękę w procesie treningowym. Możesz na mnie liczyć!
- Zawsze i wszędzie możesz odpalić swój ulubiony trening fitness online, czy to w domu, czy na urlopie. Treningi działają na telefonie, laptopie czy tablecie.
Co zawiera pakiet?
Pakiet BASIC o wartości 29,99 zł:
-
- e-book ,,Bikini na lata w 60 dni”
- nielimitowany dostęp do programu treningowego online przez 1 miesiąc (od dnia zakupu)
- wyzwanie dietetyczne i treningowe Bikini na lata
- dostęp do 20 treningów 60 min, 45 min, 30 min, 15 min na BIKINI: ciało, brzuch, pupę, ramiona i fitness
- płatność jednorazowa
- zniżka na zakupy tiguar i Wake Up & Squat
Jakie są zasady Wyzwania Bikini na lata?
- Wyzwanie trwa 60 dni, wybierz dzień startu i zakończenia wyzwania
- Drukujesz lub zapisujesz na swoim telefonie kalendarz wyzwania i odhaczasz w kalendarzu każdy ukończony trening z programu treningowego online Bikini na lata
- Twoim zadaniem jest zrobienie minimum 30 treningów w czasie trwania wyzwania
- W wyzwaniu dietetycznym unikaj słodyczy, czyli cukrów prostych przez minimum 40 dni
- W ramach codziennej motywacji, a także informowania o swoich treningach online, zwątpieniach czy zwycięstwach dołącz do naszej społeczności na Facebooku: Robię formę na lata
Co będzie Ci potrzebne do zajęć fitness online?
- hantle – dla początkująch polecamy 2kg, dla średniozaawansowanych 3kg. W miarę możliwości warto jest również zaopatrzyć się w hantle 1 kg do progresowania ciężaru. Jeśli nie masz hantli możesz wykorzystać butelki wody.
- mata treningowa
- gumy mini bands
Jeśli nie jesteś zaopatrzony w sprzęt potrzebny do ćwiczeń po zakupie programu treningowego online otrzymasz specjalny kod zniżkowy na markę tiguar, gdzie znajdziesz wszystko czego potrzebujesz! Otrzymasz również od nas bon zniżkowy -50 zł na zakupy powyżej 250 zł do sklepu odzieżowego Wake Up & Squat.
