Indywidualny plan treningowy pomoże Ci osiągnąć cele treningowe jakie sobie tylko ustalisz. Jako specjaliści treningu siłowego, posiadający wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi, pomożemy Ci zbudować siłę, poprawić sylwetkę a także usprawnić Twoje ciało.
Dla kogo jest nasz indywidualny plan treningowy na siłownię?
Dla osób, które chcą samodzielnie uczęszczać na siłownie i szukają bezpiecznych, sprawdzonych i indywidualnie spersonalizowanych przez doświadczonego trenera personalnego planów treningowych. Dodatkowo chcą czuć się zaopiekowani i mieć stały kontakt z trenerem, który odpowie na pytania, skonsultuje plan i poprowadzi za rękę w procesie treningowym.
Co zawiera indywidualny plan treningowy?
- wcześniejszą konsultację online w formie video trwającą 30 minut (Skype, FaceTime, Messenger) lub stacjonarną w Klubie Forma na lata, ul. Kobierzyńska 198;
- plan w arkuszu Excel włącznie z filmikami video dołączonymi do ćwiczeń;
- monitoring i analiza postępów;
- stały kontakt z trenerem
Z jakich planów treningowych możesz u nas skorzystać?
- plan treningowy jednodniowy
- plan treningowy 2 dniowy
- plan treningowy 3 dniowy
- plan treningowy 4 dniowy
Dlaczego możesz nam zaufać?
- wieloletnie doświadczenie w treningu;
- mnóstwo zadowolonych klientów;
- ogromna wiedza i przygotowanie.
FAQ – Pytanie i odpowiedzi
Czy treningi nie będą dla mnie za trudne?
Wszystkie ćwiczenia w planie treningowym będą dopasowane do Twojego poziomu treningowego. W pakiecie oprócz indywidualnie rozpisanego planu treningowego jest też stały kontakt i opieka doświadczonego trenera personalnego z Klubu Forma na lata®, który poprowadzi Cię za rękę w procesie treningowym.
Co jest mi potrzebne do treningów?
Trener, który rozpisuje plan treningowy weźmie pod uwagę sprzęt do ćwiczeń jaki posiadasz w domu, jeśli chcesz trenować w warunkach domowych. Dla osób, które chcą trenować na siłowni, trener rozpisze plan treningowy, który zawiera sprzęt na siłowni, w której będziesz ćwiczyć.
Ile dnie będę czekać na rozpisanie planu?
- plan treningowy jednodniowy – czas oczekiwania 3 dni.
- plan treningowy 2 dniowy – czas oczekiwania 5 dni.
- plan treningowy 3 dniowy – czas oczekiwania 6 dni.
- plan treningowy 4 dniowy – czas oczekiwania 7 dni.
Ile kosztuje plan treningowy?
Jaka jest cena planu treningowego od trenerów Forma na lata®? Najczęściej kupowanym planem treningowym jest pakiet 3-dniowy, który zawiera 2-miesięczną opiekę trenera i rozpisane 3 dni treningowe, które polecamy realizować d0 6 tygodni.
- plan treningowy jednodniowy + miesięczna opieka trenera personalnego – 150 zł
- plan treningowy 2 dniowy + miesięczna opieka trenera personalnego – 300 zł
- plan treningowy 3 dniowy + 2-miesięczna opieka trenera personalnego – 450 zł
- plan treningowy 4 dniowy + 2-miesięczna opieka trenera personalnego – 600 zł
Jeśli więc chcesz uzyskać długowieczność i cieszyć się swoim wysportowanym ciałem każdego kolejnego dnia to zapraszam do współpracy.
