NAUCZYCIELKA JOGI

Anna Jędruch

Co mnie wyróżnia? Cierpię na twórcze ADHD i wciąż uczę się doświadczać nudy.

DOŚWIADCZENIE

6 lat

NAUCZYCIEL

JOGI

TRENERKA

PERSONALNA

Doświadczenie

Instruktorka szerokiej gamy zajęć fitness z 6 letnim doświadczeniem, trenerka personalna oraz nauczycielka jogi, a także masażystka. Jej domeną są zajęcia z nurtu body&mind.

Personal skills

Prowadzę zajęcia grupowe, warsztaty oraz treningi personalne, współpracuję ze szkołą kształcącą przyszłych instruktorów, pomagam innym się zrelaksować i pozbyć się bólu także poprzez masaże.

CROSSFIT

TRX

Early years

2010

2015
Instruktor rekreacji ruchowej, specjalizacja: fitness
Licencja na TMT (total Muscle Training)
Zdrowy kręgosłup
2016
Instruktor sportu: specjalność pilates
Gimnastyka dla kobiet w ciąży i po ciąży
Pilates i rekwizyty
Trening Mięśni Dna Miednicy w Wysiłkowym Nietrzymaniu moczu
Functional Yoga
2017
Instruktor rekreacji ruchowej: specjalność hatha joga
OM Aqua Instruktor
Hardstyle Kettlebell
Stretching Meridianowy
Rep training
Postępowanie w schorzeniach kręgosłupa
Stretching
Pilates Foam Roller
2018
Tryby ćwiczeń w jodze: dynamic yoga, yoga hardcore, relax yoga
Kurs nauczycielski Yin Yogi

DEEPWORK ® basic
Wzorce Ruchowe
PFS AQUA Instruktor
2019
Szkolenie Dr.Stuarta McGilla – Odbudowa Funkcjonalności kręgosłupa od rehabilitacji do
maksymalnej wydajności
DEEPWORK ® Teaching by Elements
2020
Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni
Medyczny trener personalny
Powerband&Miniband workshop
2021
Technik masażysta
PFS Trening Funkcjonalny
PFS Fitt Ball
2022
Creative Flow Yoga
Online Vinyasa Yoga Teacher Training