WEŹ UDZIAŁ W WYZWANIU FITNESS - METAMORFOZA NA LATA!

Stacjonarnie w Klubie Forma na lata, ul.Kobierzyńska 198A Kraków lub ONLINE w domu i z każdego miejsca na świecie!

Dołącz do wyzwania fitness

Twoim postanowieniem noworocznym są
regularne treningi dzięki którym zobaczysz efekty?
A może chcesz się odchudzić w 2022 roku?

Z nami wytrwasz w postanowieniach noworocznych w 2022 roku! Wyzwanie treningowe dla kobiet i mężczyzn czeka na Ciebie. Weź udział w wyzwaniu fitness w domu lub w klubie fitness Forma na lata.

W JAKI SPOSÓB CIĘ ZMOTYWUJEMY?

  1. Otrzymasz od nas dobre słowo i będziemy w stałym kontakcie. Dołączysz do grupy wsparcia na Facebooku. 
  2. Zaopiekują się Tobą i poprowadzą Cię za rękę specjaliści w branży fitness: treningu, sprawności i dietetyki.
  3. Co miesiąc odbędzie się losowanie nagród wśród uczestników wyzwania treningowego, aby dodatkowo zmotywować Cię do wytrwania w postanowieniu.
  4. Każda osoba, która zbierze 60 pieczątek za wykonane treningi będzie mogła starać się o nagrodę główną, czyli Wyjazd na Metamorfozę we wrześniu.
  5. Każda osoba mająca 60 pieczątek za wykonane treningi otrzyma nagrodę gwarantowaną, czyli voucher podarunkowy na usługi i obozy Formy na lata
  6. Ogłoszenie nagród i zwycięzców odbędzie się na Gali Metamorfozy na lata, 1 lipca 2022 roku w Krakowie. 

Dlaczego warto dołączyć do Wyzwania Fitness Metamorfozy na lata?

Dołącz w dowolnym momencie

możesz wziąć udział w WYZWANIU STACJONARNIE w Klubie Forma na lata lub WYZWANIU ONLINE. Twoim zadaniem będzie uzbieranie 60 pieczątek za wykonane treningi w okresie 3.01 - 30.06.22 r.

Otrzymaj książeczkę wyzwania

zbieraj pieczątki po każdym treningu stacjonarnym w Klubie Forma na lata lub online dodając kalendarz wyzwania w swoich relacjach na Instagramie i Facebooku.

Poznaj nowe osoby

masz możliwość dobrania się w grupy MASTER FIT (tzw. grupy wzajemnej motywacji), aby poprzez rozmowę i burze mózgów wspierać się w osiąganiu celów treningowych i motywacji do działania.

Poprowadzimy Cię za rękę

otrzymasz WSPARCIE EKSPERTÓW w dziedzinie treningu, diety i zdrowia. Otrzymujesz od nas porady, które pomogą Tobie w organizacji i przebiegu treningów, a także w wytrwaniu do końca wyzwania.

Zdobądź nagrody

weźmiesz udział w CO MIESIĘCZNYM LOSOWANIU NAGRÓD wśród wszystkich uczestników wyzwania. Będziesz mieć szansę WYGRANIA WYZWANIA - nagród gwarantowanych i nagrody głównej.

POZNAJ PROGRAM METAMORFOZY NA LATA

WYZWANIE FITNESS STACJONARNE 

1. Zapisz się do Wyzwania fitness Metamorfoza na lata, aby otrzymać specjalnie stworzoną książeczkę wyzwania, w której trenerzy będą przybijać Ci pieczątki po każdym skończonym treningu.

2. Wyzwanie odbywa się w Klubie Forma na lata, ul. Kobierzyńska 198A w Krakowie. Sprawdź klub TUTAJ.

3. Twój cel to zebranie 60 pieczątek w terminie od 03.01.22 r. do 30.06.22 r. 

WYZWANIE FITNESS ONLINE

1. Weź udział w Wyzwaniu fitness Metamorfoza na lata, aby otrzymać co miesiąc kalendarz wyzwania w formie online. 

2. Twoim zadaniem po każdym skończonym treningu będzie wstawienie relacji na swoje media społecznościowe, tj. Twojego zdjęcia lub zegarka z ukończona aktywnością. 

3. Koniecznie będzie oznaczenie mediów społecznościowych Forma na lata, a także wstawienie kalendarza z odznaczeniem treningu. 

4. Twój cel to wstawienie 60 relacji z oznaczeniem Forma na lata w terminie od 03.01.22 r. do 30.06.22 r. 

PRZEBIEG PROGRAMU METAMORFOZA NA LATA

KROK NR 1

Zapisz się do wyzwania fitness.

KROK NR 2

Odbierz swoją książeczkę wyzwania fitness stacjonarnie lub kalendarze wyzwania online.

KROK NR 3

Trenuj regularnie zbierając pieczątki w Klubie Forma na lata w Krakowie lub dodając relacje z treningów z oznaczeniem Forma na lata na swoich mediach społecznościowych.

KROK NR 4

Staraj się o nagrodę główną i gwarantowaną wyzwania fitness.

Książeczka wyzwania fitness

Jedne ze stron książeczki wyzwania fitness. Będziesz w niej zbierać pieczątki po każdym dniu, w którym został zrobiony przez Ciebie trening.

CO ZROBIĆ ŻEBY WYGRAĆ METAMORFOZĘ NA LATA?

Nagrody gwarantowane w fit wyzwaniu 2022

Zwycięzca Metamorfozy na lata zostanie ogłoszony podczas GALI METAMORFOZA NA LATA 1 lipca 2022 ROKU, która podsumuje II edycję programu.

Zwycięzca zostanie wybrany przez Team Forma na lata.

  • Zrób min. 60 treningów w okresie 03.01.22 r. – 30.06.21 r.
  • Bądź aktywny na swoich profilach społecznościowych, dodawaj zdjęcia/stories. Nie zapomnij oznaczyć na Facebooku @Forma na lata Dominika Waksmundzka lub na Instagramie @formanalata_dominika.
  • Lajkuj, komentuj, udostępniaj materiały związane z Metamorfozą na lata. 
  • Aktywnie bierz udział w Master Fitach ze swoją grupą i zdawaj z nich relacje. Chwal się swoimi wynikami na swoich profilach społecznościowych. 
  • Angażuj się i wnieś coś od siebie. 
 ZDOBĄDŹ NAGRODĘ GWARANTOWANĄ I WEŹ UDZIAŁ W KONKURSIE PO NAGRODĘ GŁÓWNĄ!

Zrób minimum 60 treningów w okresie 3.01.22 r. – 30.06.22 r. i zdobądź NAGRODĘ GWARANTOWANĄ – VOUCHERY PODARUNKOWE na usługi i obozy w Formie na lata. Wartość voucherów ustala Team Forma na lata, które zostaną ogłoszone na Gali Metamorfozy na lata, 1 lipca 2022 roku.

ZADANIEM OSÓB, KTÓRE CHCĄ ZDOBYĆ NAGRODĘ GŁÓWNĄ BĘDZIE:
1. Przedstawienie swojej historii, co zmieniło się w ich życiu biorąc udział w metamorfozie. 
2. Filmik swojej historii publikujesz na swoich mediach społecznościowych i wysyłasz Dominice w terminie od 20.06.21 do 26.06.21 r. 
3. Zwycięzca zostanie ogłoszony podczas Gali Metamorfozy na lata, 1 lipca 2022 roku.

NAGRODA GŁÓWNA, KTÓRA CZEKA NA CIEBIE!

WYGRAJ udział w 4-dniowym (od czwartku do niedzieli) wyjeździe na METAMORFOZĘ NA LATA! Wyjazd ten jest planowany na wrzesień 2022. Zobacz co Cię czeka:

  • różnorodne treningi o zróżnicowanym poziomie zaawansowania z Dominiką Waksmundzką i trenerami Formy na lata
  • wycieczka krajoznawcza i integracyjna
  • masaże relaksacyjne/klasyczne/sportowe
  • pomiar składu ciała
  • Wellness&Spa
  • porady dietetyczne
  • warsztaty i wykłady motywacyjne 
  • świetna atmosfera i zabawa
  • i wiele więcej!
Nagroda główna w wyzwaniu na odchudzanie - wyjazd na obóz fitness

Pytania i odpowiedzi - Q&A

📍 Czy mogę wziąć udział w wyzwaniu fitness stacjonarnie i online jednocześnie?
Oczywiście, że tak!
📍 Czy spotkania Master Fit są obowiązkowe? Jak można dobrać się w grupę Master Fit? 
Nie są obowiązkowe. W grupy MasterFit będzie można dobrać się na grupie na Facebooku. Dostęp do grupy otrzymasz na swojego maila – po zapisaniu się do programu.

📍 Czy muszę zrobić 60 treningów?
Jeśli chcesz zawalczyć o nagrodę główną i nagrody gwarantowane to tak. Zalecamy zrobić tyle ile jest możliwe treningów od 3.01.22 r. – 30.06.22 r. 
📍 Z jakiego miasta można brać udział?
Z całej Polski, a nawet zza granicy, gdyż program jest prowadzony również on-line. 
Natomiast jeśli jesteś z Krakowa to zapraszamy do realizacji wyzwania stacjonarnie w Klubie Forma na lata, ul. Kobierzyńska 198A.
📍Kiedy otrzymam informacje o wyzwaniu fitness?
W pierwszym tygodniu każdego miesiąca wyślemy do Ciebie maila.
📍Co jeżeli odpuszczę wyzwanie i będę chcieć wrócić?

Jeżeli z jakiś ważnych powodów odpuścisz – nic się nie dzieje. Wróć do nas najszybciej jak możesz.  Najgorsze jest to jeżeli się poddasz i zrezygnujesz. A najważniejsze jest to, aby nie odpuszczać! Wspieraj i motywuj swoją grupę w MASTER FICIE. Jeżeli Tobie zabraknie sił – proś o pomoc swoją grupę. 

📍Od kiedy do kiedy trwa program?
Program trwa od 3 stycznia 2022 r. do czerwca 2022 r. Możesz dołączyć w dowolnym momencie. Oficjalne zakończenie będzie na Gali Metamorfoza Na Lata, na którą będą zaproszeni wszyscy uczestnicy Metamorfozy. Zwieńczeniem programu będzie 4-dniowy wyjazd na Metamorfozę Na Lata we wrześniu 2022.