WEŹ UDZIAŁ W WYZWANIU FITNESS - METAMORFOZA NA LATA!
Stacjonarnie w Klubie Forma na lata, ul.Kobierzyńska 198A Kraków lub ONLINE w domu i z każdego miejsca na świecie!
Twoim postanowieniem noworocznym są
regularne treningi dzięki którym zobaczysz efekty?
A może chcesz się odchudzić w 2022 roku?
Z nami wytrwasz w postanowieniach noworocznych w 2022 roku! Wyzwanie treningowe dla kobiet i mężczyzn czeka na Ciebie. Weź udział w wyzwaniu fitness w domu lub w klubie fitness Forma na lata.
W JAKI SPOSÓB CIĘ ZMOTYWUJEMY?
- Otrzymasz od nas dobre słowo i będziemy w stałym kontakcie. Dołączysz do grupy wsparcia na Facebooku.
- Zaopiekują się Tobą i poprowadzą Cię za rękę specjaliści w branży fitness: treningu, sprawności i dietetyki.
- Co miesiąc odbędzie się losowanie nagród wśród uczestników wyzwania treningowego, aby dodatkowo zmotywować Cię do wytrwania w postanowieniu.
- Każda osoba, która zbierze 60 pieczątek za wykonane treningi będzie mogła starać się o nagrodę główną, czyli Wyjazd na Metamorfozę we wrześniu.
- Każda osoba mająca 60 pieczątek za wykonane treningi otrzyma nagrodę gwarantowaną, czyli voucher podarunkowy na usługi i obozy Formy na lata.
- Ogłoszenie nagród i zwycięzców odbędzie się na Gali Metamorfozy na lata, 1 lipca 2022 roku w Krakowie.
Dlaczego warto dołączyć do Wyzwania Fitness Metamorfozy na lata?
Dołącz w dowolnym momencie
możesz wziąć udział w WYZWANIU STACJONARNIE w Klubie Forma na lata lub WYZWANIU ONLINE. Twoim zadaniem będzie uzbieranie 60 pieczątek za wykonane treningi w okresie 3.01 - 30.06.22 r.
Otrzymaj książeczkę wyzwania
zbieraj pieczątki po każdym treningu stacjonarnym w Klubie Forma na lata lub online dodając kalendarz wyzwania w swoich relacjach na Instagramie i Facebooku.
Poznaj nowe osoby
masz możliwość dobrania się w grupy MASTER FIT (tzw. grupy wzajemnej motywacji), aby poprzez rozmowę i burze mózgów wspierać się w osiąganiu celów treningowych i motywacji do działania.
Poprowadzimy Cię za rękę
otrzymasz WSPARCIE EKSPERTÓW w dziedzinie treningu, diety i zdrowia. Otrzymujesz od nas porady, które pomogą Tobie w organizacji i przebiegu treningów, a także w wytrwaniu do końca wyzwania.
Zdobądź nagrody
weźmiesz udział w CO MIESIĘCZNYM LOSOWANIU NAGRÓD wśród wszystkich uczestników wyzwania. Będziesz mieć szansę WYGRANIA WYZWANIA - nagród gwarantowanych i nagrody głównej.
POZNAJ PROGRAM METAMORFOZY NA LATA
WYZWANIE FITNESS STACJONARNE
1. Zapisz się do Wyzwania fitness Metamorfoza na lata, aby otrzymać specjalnie stworzoną książeczkę wyzwania, w której trenerzy będą przybijać Ci pieczątki po każdym skończonym treningu.
2. Wyzwanie odbywa się w Klubie Forma na lata, ul. Kobierzyńska 198A w Krakowie. Sprawdź klub TUTAJ.
3. Twój cel to zebranie 60 pieczątek w terminie od 03.01.22 r. do 30.06.22 r.
WYZWANIE FITNESS ONLINE
1. Weź udział w Wyzwaniu fitness Metamorfoza na lata, aby otrzymać co miesiąc kalendarz wyzwania w formie online.
2. Twoim zadaniem po każdym skończonym treningu będzie wstawienie relacji na swoje media społecznościowe, tj. Twojego zdjęcia lub zegarka z ukończona aktywnością.
3. Koniecznie będzie oznaczenie mediów społecznościowych Forma na lata, a także wstawienie kalendarza z odznaczeniem treningu.
4. Twój cel to wstawienie 60 relacji z oznaczeniem Forma na lata w terminie od 03.01.22 r. do 30.06.22 r.
POZNAJ TEM FORMA NA LATA, KTÓRY ZAWSZE BĘDZIE CIĘ WSPIERAŁ
Specjalistka w treningu fitness
Specjalista w treningu siłowym
Dietetyczka kliniczna
Fizjoterapeuta
Joginka & Masażystka
Trenerka tańca
PRZEBIEG PROGRAMU METAMORFOZA NA LATA
KROK NR 1
Zapisz się do wyzwania fitness.
KROK NR 2
Odbierz swoją książeczkę wyzwania fitness stacjonarnie lub kalendarze wyzwania online.
KROK NR 3
Trenuj regularnie zbierając pieczątki w Klubie Forma na lata w Krakowie lub dodając relacje z treningów z oznaczeniem Forma na lata na swoich mediach społecznościowych.
KROK NR 4
Staraj się o nagrodę główną i gwarantowaną wyzwania fitness.
Jedne ze stron książeczki wyzwania fitness. Będziesz w niej zbierać pieczątki po każdym dniu, w którym został zrobiony przez Ciebie trening.
CO ZROBIĆ ŻEBY WYGRAĆ METAMORFOZĘ NA LATA?
Zwycięzca Metamorfozy na lata zostanie ogłoszony podczas GALI METAMORFOZA NA LATA 1 lipca 2022 ROKU, która podsumuje II edycję programu.
Zwycięzca zostanie wybrany przez Team Forma na lata.
- Zrób min. 60 treningów w okresie 03.01.22 r. – 30.06.21 r.
- Bądź aktywny na swoich profilach społecznościowych, dodawaj zdjęcia/stories. Nie zapomnij oznaczyć na Facebooku @Forma na lata Dominika Waksmundzka lub na Instagramie @formanalata_dominika.
- Lajkuj, komentuj, udostępniaj materiały związane z Metamorfozą na lata.
- Aktywnie bierz udział w Master Fitach ze swoją grupą i zdawaj z nich relacje. Chwal się swoimi wynikami na swoich profilach społecznościowych.
- Angażuj się i wnieś coś od siebie.
Zrób minimum 60 treningów w okresie 3.01.22 r. – 30.06.22 r. i zdobądź NAGRODĘ GWARANTOWANĄ – VOUCHERY PODARUNKOWE na usługi i obozy w Formie na lata. Wartość voucherów ustala Team Forma na lata, które zostaną ogłoszone na Gali Metamorfozy na lata, 1 lipca 2022 roku.
NAGRODA GŁÓWNA, KTÓRA CZEKA NA CIEBIE!
WYGRAJ udział w 4-dniowym (od czwartku do niedzieli) wyjeździe na METAMORFOZĘ NA LATA! Wyjazd ten jest planowany na wrzesień 2022. Zobacz co Cię czeka:
- różnorodne treningi o zróżnicowanym poziomie zaawansowania z Dominiką Waksmundzką i trenerami Formy na lata
- wycieczka krajoznawcza i integracyjna
- masaże relaksacyjne/klasyczne/sportowe
- pomiar składu ciała
- Wellness&Spa
- porady dietetyczne
- warsztaty i wykłady motywacyjne
- świetna atmosfera i zabawa
- i wiele więcej!
Pytania i odpowiedzi - Q&A
📍 Czy mogę wziąć udział w wyzwaniu fitness stacjonarnie i online jednocześnie?
Oczywiście, że tak!
📍 Czy spotkania Master Fit są obowiązkowe? Jak można dobrać się w grupę Master Fit?
Nie są obowiązkowe. W grupy MasterFit będzie można dobrać się na grupie na Facebooku. Dostęp do grupy otrzymasz na swojego maila – po zapisaniu się do programu.
📍 Czy muszę zrobić 60 treningów?
Jeśli chcesz zawalczyć o nagrodę główną i nagrody gwarantowane to tak. Zalecamy zrobić tyle ile jest możliwe treningów od 3.01.22 r. – 30.06.22 r.
📍 Z jakiego miasta można brać udział?
Z całej Polski, a nawet zza granicy, gdyż program jest prowadzony również on-line.
Natomiast jeśli jesteś z Krakowa to zapraszamy do realizacji wyzwania stacjonarnie w Klubie Forma na lata, ul. Kobierzyńska 198A.
📍Kiedy otrzymam informacje o wyzwaniu fitness?
W pierwszym tygodniu każdego miesiąca wyślemy do Ciebie maila.
📍Co jeżeli odpuszczę wyzwanie i będę chcieć wrócić?
Jeżeli z jakiś ważnych powodów odpuścisz – nic się nie dzieje. Wróć do nas najszybciej jak możesz. Najgorsze jest to jeżeli się poddasz i zrezygnujesz. A najważniejsze jest to, aby nie odpuszczać! Wspieraj i motywuj swoją grupę w MASTER FICIE. Jeżeli Tobie zabraknie sił – proś o pomoc swoją grupę.
📍Od kiedy do kiedy trwa program?
Program trwa od 3 stycznia 2022 r. do czerwca 2022 r. Możesz dołączyć w dowolnym momencie. Oficjalne zakończenie będzie na Gali Metamorfoza Na Lata, na którą będą zaproszeni wszyscy uczestnicy Metamorfozy. Zwieńczeniem programu będzie 4-dniowy wyjazd na Metamorfozę Na Lata we wrześniu 2022.
