Jakub Dąbek
W TRENINGU
7 LATTRENER
PERSONALNYPHONE
535 724 777Doświadczenie
7 lat doświadczenia w treningu siłowym, Trener personalny. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku wychowanie fizyczne o specjalizacji trener przygotowania fizycznego w sporcie. Od najmłodszych lat bardzo aktywny fizycznie, związany z wieloma dyscyplinami sportowymi, głównie piłką nożna.
Zdobyta wiedza teoretyczna oraz praktyczna umożliwia mi dostosować plan pod potrzeby podopiecznych, a wesoła atmosfera w czasie treningu sprawia, że skończysz go z uśmiechem na ustach.
Szkolenia
2021
Warsztaty z tworzenia planów treningowych w treningu siłowym
2022
Kurs Trenera Personalnego w Klubie Forma na lata®
2022
Szkolenie z Dietetyki Sportowej
2022
Kurs Instruktora Kajakarstwa
2023
Szkolenie z wykorzystania odważników kettlebells w treningu siłowym
Umiejętności
Prowadzenie treningów personalnych dla osób których głównym celem jest poprawa estetyki sylwetki, zwiększenie ogólnej siły i sprawności oraz przywrócenie podstawowych wzorców ruchowych.