Bezpłatny trening TABATA NA LATA z okazji Pożegnania Lata 2023!
Lato już dobiega końca, a idealnym sposobem na jego zakończenie i spalenie dodatkowych kalorii, na które pozwoliliśmy sobie podczas wakacji będzie trening w plenerze!
Wykorzystaj w 100% ostatnie ciepłe dni w tym roku i zapisz się na nasz trening w plenerze na Zakrzówku.
Świeże powietrze, piękny widok, mocny trening w plenerze. Czy jest możliwość na lepsze zakończenie lata?
Już niedługo, 1 października (niedziela) o godz. 15.30 – 17.00 widzimy się na krakowskim Zakrzówku!
Pamiętaj o tym, że pogoda we wrześniu może być nieprzewidywalna.
Co będzie Ci potrzebne na treningu?
- Mata do ćwiczeń
- Czapka – podczas treningu na świeżym powietrzu to bardzo ważne, aby chronić głowę przed słońcem, zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego
- Woda
- Jeśli będzie słonecznie, pamiętaj o kremie z filtrem
- Obuwie sportowe
- Wygodny strój dostosowany do warunków pogodowych. Jeśli będzie chłodno – bluzka z długim rękawem i dłuższe legginsy. Jeśli pogoda będzie dopisywać – bluzka z krótkim rękawkiem i krótkie spodenki.
ILOŚĆ MIEJSC NA TRENING JEST OGRANICZONA!
KORZYŚCI Z TRENINGÓW W PLENERZE
WITAMINDA D3 – Będziesz mogła z przyjemnością poćwiczyć w promieniach słońca, a przy tym dostarczyć niezbędną witaminę D3.
ŚWIETNA ATMOSFERA – Po każdym treningu będziesz mieć świetne samopoczucie! Otrzymasz ogrom motywacji i radości. Przy okazji poznasz wspaniałych ludzi.
SPRAWNOŚĆ – Poprawisz nie tylko swoją sprawność fizyczną i kondycyjną, ale także swojego mózgu i układu nerwowego. Trening w plenerze przynosi realne efekty!
ODPRONOŚĆ – Zyskasz dodatkową odporność, a trening na świeżym powietrzu zrelaksuje i zregeneruje Twój umysł i ciało, a przy tym dobrze się zmęczysz!
KTO PROWADZI ZAJĘCIA?
Nazywam się Dominika Waksmundzka i jestem Fitness Coachem posiadającym prawie 10 letnie doświadczenie w branży. Trenerka personalna, instruktorka fitness i właścicielka firmy Forma na lata®. Organizatorka Obozu Forma na lata, treningów fitness na sali treningowej, online i maratonów. Buduję społeczność #RobięFormęNaLata, która liczy kilka tysięcy osób. Na co dzień prowadzę swoje studio treningu personalnego & fitness, Klub Forma na lata na ul. Kobierzyńskiej 198A w Krakowie.
Pomogłam już setkom kobiet w dążeniu do ich celów treningowych i wierzę, że Tobie też pomogę. Wspieram kobiety w odnalezieniu motywacji, uwolnieniu swojego potencjału, zwiększenia pewności siebie. Sprawiam, że aktywność fizyczna, zdrowy styl życia i odżywiania stają się codziennością, a przy tym nieodłącznym elementem życia.
Przed uczestnictwem w zajęciach po raz pierwszy Kupujący potwierdza, że zapoznał się z regulaminem sklepu www.formanalata.pl oraz miejsca, gdzie odbędzie się trening, tj. Regulamin Parku Zakrzówek. Uczestnik rozumie i akceptuje warunki uczestnictwa w zajęciach i zobowiązuje się do ich przestrzegania.
Masz pytanie? Napisz do mnie: [email protected]
