POD GRAFIKIEM ZAPIS NA ZAJĘCIA!
Nie wiesz jak się zapisać? Napisz do nas: dominika.formanalata@gmail.com lub zadzwoń 505 275 187.
INSTRUKCJA ZAPISU NA ZAJĘCIA
KROK NR 1
Wybierz kategorię usług ➔ Rozwiń listę i wybierz interesującą Cię kategorię
KROK NR 2
Wybierz usługę ➔ Rozwiń listę i wybierz interesującą Cię usługę
Sprawdź cennik zajęć KLIKNIJ TUTAJ
Regulamin Klubu Forma na lata jest dostępny TUTAJ
OPIS ZAJĘĆ
TRENINGI ROZCIĄGAJĄCE
Joga – trening ciała i duszy, czyli ćwiczenia fizyczne, oddechowe i umysłowe.
TRENINGI SIŁOWE
Fit Ciałko – umiarkowany trening całego ciała, brzucha, ramion i nóg.
Body Shape – trening kształtujący i rzeźbiący całe ciało.
Deep Work – połączenie ćwiczeń statycznych i dynamicznych z oddechem.
TRENINGI CARDIO
Płaski Brzuch – trening spalający i rzeźbiący mięśnie brzucha.
Strong Nation – trening cardio i siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała.
Tabata na lata – intensywny trening interwałowy, 20 sek. pracy i 10 sek.przerwy.
TRENINGI TANECZNE
Zumba dla dzieci – zajęcia taneczne dla dzieci w wieku od 6 do 10 lat.
Zumba – połączenie tańca i aerobiku w rytmach latynoamerykańskich.
TRENINGI SPECJALNE
Aktywny senior – trening ogólnorozwojowy dla osób dojrzałych.
Aktywna w/po ciąży – ćwiczenia dla zdrowia mamy i dziecka.
