Plany żywieniowe
Gotowe plany żywieniowe Lidl&Biedronka

150,00 zł zawiera VAT

Osiągnij swoją formę z zakupami w jednym sklepie!

Szukasz skutecznego sposobu na redukcję tłuszczu lub budowę masy bez spędzania godzin w kuchni? Nasze plany żywieniowe to gotowe jadłospisy oparte na produktach dostępnych w Twoim ulubionym markecie. Wybierz swój wariant: Dieta Tradycyjna lub Vege + Ryby i ciesz się smacznymi posiłkami bez marnowania jedzenia i pieniędzy.

  • ✔︎Dostępne kaloryczności: od 1500 kcal do 2000 kcal.
  • ✔︎Formuła Zero Waste: Wykorzystujesz całe opakowania produktów – oszczędzasz i dbasz o planetę.
  • ✔︎Wsparcie: Stała opieka dietetyka klinicznego w cenie planu!

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY DIETY I OBLICZ KALORIE ⬇

Category: Sku: N/A

Opis

Zdrowe Plany Żywieniowe:
Dieta z Lidla i Biedronki (Zero Waste)

Dlaczego nasze plany żywieniowe są wyjątkowe?

Większość diet upada, bo są zbyt skomplikowane. My postawiliśmy na prostotę. Nasze plany żywieniowe to kompletny system, który otrzymujesz w formie pliku PDF z przepisami, zdjęciami dań oraz dokładną informacją o wartościach odżywczych.

Oblicz swoje zapotrzebowanie i wybierz dietę

Skorzystaj z kalkulatora, aby dopasować kaloryczność do swojego celu:






Co wyróżnia nasze jadłospisy?

  • ✔︎ Zakupy w jednym sklepie: Masz do wyboru dietę opartą wyłącznie na asortymencie Lidla lub Biedronki.
  • ✔︎ Gotowanie Zero Waste: Układamy menu tak, aby otwarta paczka sera czy puszka strączków została zużyta w całości.
  • ✔︎ Szybkość i wyгоda: Posiłki proste w przygotowaniu. Zadbaliśmy o to, by po gotowaniu było jak najmniej sprzątania.
  • ✔︎ Opieka specjalisty: Masz możliwość konsultacji z dietetykiem klinicznym, który pomoże Ci wdrożyć zmiany.

WYBIERZ WARIANT ODPOWIEDNI DLA CIEBIE:

Dieta Tradycyjna (Lidl / Biedronka)

Idealna dla osób jedzących wszystko. Wysoka podaż białka chroni mięśnie podczas odchudzania. Bogata w magnez, żelazo i kwasy Omega-3.

Dieta Vege + Ryby (Pescowegetariańska)

Stworzona dla osób rezygnujących z mięsa. Zadbaliśmy o odpowiednią ilość witaminy B12, żelaza i białka.

TWÓJ PLAN ŻYWIENIOWY KROK PO KROKU:

  • Plan 1500 – 1600 kcal: Skupiamy się na sytości. Posiłki są objętościowo duże, abyś nie czuła głodu.
  • Plan 1700 – 1800 kcal: Idealny balans dla aktywnych kobiet. Możliwość dowolnej zamiany posiłków.
  • Plan 1900 – 2000 kcal: Wysoka gęstość odżywcza. Pamiętaj o suplementacji witaminy D!

FAQ – NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA:

Nie wiem, która kaloryczność jest dla mnie?
Użyj kalkulatora powyżej lub napisz: [email protected].

Czy mogę zamieniać produkty?
Tak! Do każdego planu dołączamy listę zamienników (np. ananas na pomarańczę).

Jak zwiększyć ilość białka lub węglowodanów?
Otrzymasz 3 listy produktów „podbijających” makroskładniki (np. как dodać 10g białka).

Informacje dodatkowe

Rodzaj diety

Biedronkowa Tradycyjna 1500 kcal, Biedronkowa Tradycyjna 1600 kcal, Biedronkowa Tradycyjna 1700 kcal, Biedronkowa Tradycyjna 1800 kcal, Biedronkowa Tradycyjna 1900 kcal, Biedronkowa Tradycyjna 2000 kcal, Lidlowa Tradycyjna 1500 kcal, Lidlowa Tradycyjna 1600 kcal, Lidlowa Tradycyjna 1700 kcal, Lidlowa Tradycyjna 1800 kcal, Lidlowa Tradycyjna 1900 kcal, Lidlowa Tradycyjna 2000 kcal, Biedronkowa Vege + Ryby 1500 kcal, Biedronkowa Vege + Ryby 1600 kcal, Biedronkowa Vege + Ryby 1700 kcal, Biedronkowa Vege + Ryby 1800 kcal, Biedronkowa Vege + Ryby 1900 kcal, Biedronkowa Vege + Ryby 2000 kcal, Lidlowa Vege + Ryby 1500 kcal, Lidlowa Vege + Ryby 1600 kcal, Lidlowa Vege + Ryby 1700 kcal, Lidlowa Vege + Ryby 1800 kcal, Lidlowa Vege + Ryby 1900 kcal, Lidlowa Vege + Ryby 2000 kcal

Podobne produkty