Studio Jogi Kraków
Zapraszamy na zajęcia Jogi w naszym klubie Forma na lata® na ulicy Kobierzyńska 198A na Ruczaju w dzielnicy Dębniki, niedaleko Podgórza w Krakowie. Oferujemy zajęcia Jogi o różnych poziomach zaawansowania. Praktykę Jogi prowadzi wyszkolona joginka Anna Jędruch.
Nasze zajęcia wyróżniają się kameralną grupą, pełną praktyką jogi składającej się z pracy nad oddechem, pozycjami asan, a także medytacją. Wiemy, że każdy z nas jest inny i dlatego staramy się do każdego na sali podchodzić indywidualnie.
Zapraszamy Cię do naszego lokalu, gdzie poczujesz się w pełni zaopiekowanym, a pozytywna atmosfera studia jogi udzieli Ci się na kolejne dni.
Warsztaty Jogi
Ponadto organizujemy warsztaty i wyjazdy z jogą w których każdy może brać udział. Regularnie prowadzimy warsztaty dla osób zmagających się z brakiem mobilności, przykurczami, które potrzebują wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za zdrowie kręgosłupa, prawidłową postawę i ładną sylwetkę.
Zapraszamy wszystkich miłośników jogi, którzy chcieliby spotkać się z symbiozą mądrości klasycznej jogi ze współczesną wiedzą naukową.
Zapoznaj się z naszą ofertą
Joga dla kręgosłupa
Skupia się na odciążeniu i rozciągnięciu kręgosłupa, a także reguluje i wyrównują napięcie mięśniowe. Dodatkowo pracujemy nad stabilizacją kręgosłupa. Joga ta pomoże Ci usunąć ból z pleców.
Hatha joga
Hatha joga obejmuje głównie asany, czyli pozycje ciała oraz pranajamy - ćwiczenia oddechowe. Dotyczy wszystkich odmian jogi ukierunkowanych na ćwiczenia fizyczne i oddechowe.
Flow joga
Flow jest odmianą jogi, która pozwala wyjść poza utarte schematy. Na tej jodze ciało porusza się swobodnie, jest czas na spontaniczną ekspresję i poszukiwanie swojego ruchu.
Joga indywidualnie
Daje najwięcej korzyści. Indywidualna praktyka pozwala dobrać odpowiedni poziom jogi dla początkujących i zaawansowanych. Na lekcji otrzymasz indywidualne wskazówki i wsparcie.
Szeroki wybór
Przedłużona praktyka
Małe grupy
Joga dla początkujących
Ania to profesjonalistka w każdym calu. Bardzo lubię jej zajęcia z Jogi, bo są wymagające, można się zmęczyć i są zróżnicowane. W trakcie zajęć Ania bacznie czuwa nad naszą postawą i koryguje wszelkie błędy. Polecam wszystkim!
Zanim trafiłam na zajęcia z Anią uważałam, że Joga to nie dla mnie. Przełamałam się, spróbowałam i nie żałowałam. Ania jest bardzo cierpliwa, zajęcia z nią to sama przyjemność. Każdemu kto się waha - polecam!
Zajęcia z Anią zmieniły moje podejście do Jogi o 180 stopni. Świetna atmosfera, każde ćwiczenie wytłumaczone krok po kroku dzięki czemu przekonałam się, że Joga jest dla każdego.
Ania Jędruch jest fantastyczną osobą, która z wielkim zaangażowaniem prowadzi zajęcia Jogi w Formie na lata. Jej wiedzę i doświadczenie zobaczycie w każdej asanie. Pod okiem Ani będziecie mogli bez obaw przekroczyć Wasze granice inwestując tym samym w swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Ania prowadzi zajęcia Jogi z wielkim zaangażowaniem i skupieniem. Każdy ruch jest przedstawiony tak, aby poprawnie go wykonać w swoim zakresie. Spokojny głos Ani pozwala na wyciszenie i zrelaksowanie. Jej przesympatyczny uśmiech, którym każdego obdarza dodaje siły, chęci i wytrwałości.
Polecam zajęcia z Anią Jędruch wszystkim,którzy szukają swojego miejsca na praktykę jogi. Tu każdy znajdzie coś dla siebie. Kameralna grupa, zajęcia prowadzone są z pasją i wyrozumiałością. Bardzo różnorodne, zarówno dla początkujących jaki i doświadczonych. Ania to nauczycielka z niesamowitą energią.
Praktykuję Jogę z Anią od roku. Zajęcia są bardzo dobrze przygotowane, Ania pilnuje, aby pozycje były wykonywane prawidłowo. Poziom dostosowuje do osób początkujących, jednoczesne zachęcając aby pójść o krok dalej. Zawsze po zajęciach czuję zadowolenie i wyciszenie.
Po otwarciu Formy na lata musiałam wpaść na zajęcia. Zajęcia w kameralnej siłownii, z małą ilością uczestników. Profesjonalizm i zaangażowanie. Raz wpadniesz na zajęcia i poczujesz różnicę. Uczestniczę również w warsztatach z jogi. Praktyka plus teoria.
Jeśli zastanawiasz się czy Joga jest dla Ciebie to sprawdź to koniecznie przychodząc do Studia Jogi w Klubie forma na lata! Gwarantuje, że Ania wprowadzi Cie w świat Jogi, którego już nie będziesz chciała opuścić.
Uwielbiam spotykać się z Anią na macie. Ania wkłada całe serce w to, co robi. Jest dojrzałą nauczycielką, która wypracowała sobie swoją własną Jogę. Praktykowanie z Anią sprawia, że nabieram harmonii i spoglądam na swoje problemy z dystansu. Gorąco polecam!
Anna Jędruch
Jestem instruktorką szerokiej gamy zajęć fitness, instruktorką pilates, trenerką personalną, szkoleniowcem z akredytacją REPs oraz nauczycielką jogi. Specjalizuję się w prowadzeniu zajęć z nurtu body&mind. Moją wielką miłością jest joga. Dyplom nauczycielski z hatha jogi zdobyłam na studiach prowadzonych pod kierunkiem Janusza Szopy. Holistyczne podejście do kondycji fizycznej i psychicznej pokierowały mnie także w stronę spokojnej i medytacyjnej Yin Yogi. W trakcie swoich zajęć dbam o to, aby każde powtórzenie było wykonywane ze stuprocentowym zaangażowaniem oraz zwracam uwagę na prawidłową technikę i oddech. Zachęcam, by podnosić sobie poprzeczkę coraz wyżej, a zarazem słuchać informacji płynących z własnego ciała.
Sprawdź zajęcia jogi dla siebie
Zobacz instrukcję zapisu na zajęcia fitness
Pobierz aplikację na swój telefon
Zajęcia stacjonarne
Kurs Jogi Kraków
240,00 zł zawiera VATNajczęściej zadawane pytania
Co zabrać z soba na zajęcia?
Studio wyposażone jest w maty, jednak jeśli preferujesz korzystanie ze swojej własnej zabierz ją na zajęcia. Zaopatrz się w komfortowy strój, który nie powoduje żadnych ucisków.
Czy mogę przyjść na zajęcia jogi indywidualnie?
Tak, zapraszamy na indywidualne lekcje jogi w Klubie Forma na lata® na ul. Kobierzyńskiej 198A w Krakowie.
Czy macie zajęcia jogi dla ciężarnych?
Istnieje możliwość udziału w zajęciach jogi dla ciężarnych podczas indywidualnych sesji. Umów się na trening personalny z joginką.
Czy macie zajęcia jogi dla par początkujących?
Tak. Możecie oboje skorzystać z indywidualnej sesji jogi. Cena za pojedyczną lekcję jogi dla dwóch osób to 200 zł.
Na profesjonalne zajęcia Jogi nie uwzględniamy kart sportowych, takich jak: Benefit Systems, Fit Profit, PZU Sport, Medicover.